上吐下泻是肠胃炎吗？医揭病毒性VS细菌性症状病程

东霖马光中医诊所中医师段薰表示，肠胃炎是指胃、小肠或大肠的发炎，会导致病患呕吐或腹泻，肠胃炎的原因大致可分为感染性与非感染性2类：

● 感染性肠胃炎：因病毒或细菌感染所导致，可再细分为病毒性与细菌性肠胃炎
● 非感染性肠胃炎：通常是指化学药物中毒、动物性（鱼贝类）或植物性（菇类、发芽根茎类）天然毒素所引发

在感染性肠胃炎中，该如何判断自己是罹患病毒性还是细菌性肠胃炎？对此，段薰说明，两者主要症状都有腹泻、呕吐。“病毒性肠胃炎是明显的呕吐、水泻且伴随呼吸道症状，或有头痛、肌肉酸痛和稍微发烧；细菌性肠胃炎则常伴有高烧、粪便有血丝、腹痛较严重等症状。”

然而，若非罹患传染性肠胃炎，长期腹泻是肠癌、肠躁症还是肠胃炎？别紧张！也可能是非感染性肠胃炎。段薰指出，感染性肠胃炎的病因更为复杂，以下列出一些较常见的原因：

● 药物：非类固醇消炎止痛药，如因长期头痛或红斑性狼疮而服药过量者。由于这类消炎止痛药大多为酸性，会直接刺激胃肠黏膜，并会抑制保护胃肠黏膜的物质合成，造成胃肠道损伤。
● 饮食：如乳糖（乳糖不耐症）、麸质（过敏）、肉毒杆菌（中毒）、河豚毒素（中毒），或食用被污染或保存不当的罐头等。
● 疾病：如克隆氏症、溃疡性结肠炎（发炎性肠道疾病）患者。

她提醒，预防肠胃炎，应从日常生活做起。平时养成勤洗手的习惯，备餐前、进食前、如厕后及照顾病人后，皆应以肥皂或洗手乳正确洗手；食物方面，蔬果要清洗干净，避免生食生饮，尤其是贝类水产品应澈底煮熟再食用。

段薰强调，当罹患急性肠胃炎时，应减少或暂停进食，尽量不要喝牛奶及豆类制品、油腻食物、刺激性食物；待症状改善后再少量摄取清淡饮食如粥、吐司，切记不可马上恢复正常饮食，否则容易产生胃痛、胃胀气等消化不良症状。

此外，她也建议，在肠胃炎急性期，可以按摩以下3处穴位，有助减轻肠胃不适感：

● 内关穴
位置：手腕内侧横纹往手肘方向3只手指横幅，两条筋中间
功效：主管心胸胃，可缓解胃胀，呕吐感

● 公孙穴
位置： 足内侧缘，第一蹠骨基底的前下方
功效：调整肠胃道，促进消化，减缓胃胀气

● 足三里穴
位置： 膝盖骨外侧凹陷处，往下4只指头宽处
功效：促进肠胃蠕动，减缓不适

（文提供／优活健康网编辑部）