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睡不好易得脂肪肝？中医五建议消除脂肪肝

不仅吃得太油、热量太高会引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出现脂肪肝。在中医看来，晚上11点到3点是胆与肝经络旺盛的时候。若经常熬夜，容易伤肝；加上吃宵夜或喝酒，就更容易损害肝脏。

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）一名54岁的男性工人天天酒瓶不离手，不但造成慢性胰脏炎、酒精性肝病、长期腹泻，更导致草酸钙结晶体肾病，最终需要长期洗肾。

经前症候群是许多女生都经历过的症状，主要发生在月经来前1～2周，症状包括胸部胀痛、疲倦、易怒及情绪上的改变。研究显示，玫瑰精油具舒缓经前症候群的功效。

市面有卖吃的防晒锭，成分大多为维他命B、C，有的加入羊齿草、红柚萃取精华等，有网友好奇吃了真的能够避免晒黑吗？吃了防晒锭还需要擦防晒用品吗？

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）26岁的张小姐最近半年反覆长针眼，看诊多次不见好转。除了针眼的不适，还经常感觉眼睛干涩、红痒，生活习惯方面多是外食，会定期接假睫毛。检查发现假睫毛浓密，根部有螨虫附著并有许多皮屑，毛囊有发炎、阻塞现象，确诊为眼睑炎合并针眼。

超级市场中常见的油约有十数种，花生油、葵花籽油、玉米胚芽油和橄榄油等等。购买时要考虑什么？其中一点就是油的冒烟点。烟点是指油加热到某温度就会烟化，除此之外，油还会变质，这时候可能会产生致癌物质，影响健康。冒烟点愈低的油，愈容易在高温下释出有害物质。当中又以植物油的冒烟点相对较低，动物油的相对较高。

（健康医疗网／记者林怡亭报导）血路不通，全身器官很容易“整组歹了了”！一名年约60多岁阿伯，10年前就装了支架，但后续却没有积极接受药物治疗，导致心血管与周边血管平均每一、两年就堵塞一次，血脂指数一直无法达标。

明知喝太甜对身体不好，但手摇饮真的很难戒，是很多人的困扰。内湖国泰诊所营养师张斯兰提醒，糖对健康影响甚大，特别是手摇饮、糕饼、烘焙或微波食品常用的玉米糖浆，又称果糖，根据研究显示会增加脂肪肝、痛风、三高慢性病等风险，甚至常吃果糖者的癌症发生率也较高。

（健康医疗网／记者林怡亭报导）许多孕妈咪产检时才发现子宫肌瘤，除了担心危及胎儿，更害怕怀孕不顺利。台北荣总妇女医学部主治医师叶长青表示，子宫肌瘤大多数对怀孕影响不大，可规则追踪与和平共处；除非女性有腹痛、频尿或便秘等严重症状，或肿瘤有变化，才需与医师讨论进一步手术或贺尔蒙药物治疗。

头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而，只要能坚持每晚11点前入睡，就可以减少掉发，改善发质。中医有段十二经纳地支歌：“肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”

很多现代家庭肥皂剧中，总有一个绕不开的人物：更年期女性角色，情绪波动大、爱乱发脾气等。更年期是病吗？有什么症状？需要注意点什么？首先需要说明的是，更年期是女性必须经历的一个自然衰老阶段，无需过分担忧。大多数女性40岁后，就会开始逐渐进入更年期，持续时间从几年到十几年不等。

“金钱买不到快乐”这句话，已老套得没有人会说了。不过，事实终归是事实，总会通过时间考验，甚至得到科学的支持。

最近科学期刊《The Lancet》发表一个由美国耶鲁及英国牛津等知名大学合作的大型调查，分别向120万人进行访谈，审视他们的情绪数据。研究发现，有持续运动习惯的人，一年365天之中，“不快乐”的日子平均为35天。而没有运动习惯的人，每年则超过50天心情低落。

肌肉忽然随意抽搐或跳动令人困扰，甚至怀疑会否与严重病症有关。但抽搐可由肌肉疲劳或劳损引起，也有机会为患病先兆，不应掉以轻心。脑神经科医生指出，运动过度及姿势不良、拿重物或缺乏休息，都可致肌肉不由自主跳动。惟肌肉无故跳动持续逾一个月，半边脸抽搐或肌肉无力如易跌倒、无力扭毛巾等，应尽快求医。

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）一名18岁男性因跑步时会胸部疼痛、呼吸困难、无法大口呼吸而到医院求治，检查发现外观明显驼背，且有胸骨凹陷的现象医师诊断为漏斗胸并建议住院手术治疗。