八十岁眼睛仍炯炯有神　李深浦中医师教你如何“目睭金金”

中医认为，“肝开窍于目”，这和中年后眼睛视力不好有何关系？李深浦中医师表示，年纪到了七十岁，有很多人有干眼症，或是眼角膜病变、白内障、青光眼、黄斑部病变，这确实是和肝大有关系；因为眼睛是神，肝经络的上方主眼球，下方主卵巢与睾丸，年轻时经络很活跃，肝脏行使的作用很好，吃下去的营养素滋养所有细胞，产生化学作用。正常人是靠睡眠使眼球和肝脏对焦，好好睡一觉，心情不操烦，自然可以恢复一天疲劳，以前人都用这种方式来充电；但是，现代是神耕时代来临，都是精神生活，眼睛疲劳度比以前人大得多。

李深浦医师说明，以前人大多用筋骨劳动，全身肌肉疲劳后，劳工劳力的人本比较不用想太多，睡觉休息充分放松，现代人很少劳动筋骨，工作很多都是用脑过度，晚上脑筋仍然在想白天的工作，劳神不劳力所以睡不好，以致肝、眼球和性能力会提早衰退。由于肌肉不疲劳，无法好好睡觉充电，眼睛和肝都会提早受损，所以三、四十岁的人就开始吃安眠药和肌肉放松剂的很多，只是为了要好好睡觉，其实肌肉和筋骨疲劳才会好睡，水火相交产生气体，水火不相容气就不足，气不足神就容易烦躁，身体就会有病变，虽然科学化了，但若违反大自然，当然就不能好好从睡觉中复原。

肝脏则是有“将军之官，谋略出焉”的重要性，因此养肝非常重要，养肝也在养足肝血，血运行周身，关乎人体一身健康，而且肝开窍于目，对眼睛的效果是立即显著。李深浦医师分析，思想源于脑，靠肝帮助脑，对于思考有深谋远虑的帮助；然而，放眼未来的能力，每个人不同，肝脏要健康，才能把事业做大做长做久。很多人说儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛，但是为儿孙谋福利，这是自然现象，也是传宗接代，这是人的自然功能。

李深浦医师指出，肝属木，木的组织在长叶子，枝干要有很多营养，这是植物的生物化学；人要放松眼神与组织，要内观产生很好的营养化学作用，不要操心，不要乱想，这是身体本身自然有的功能。人们常自以为聪明，想要如何改造，其实是搞乱自律神经，反而让随意神经来干扰自律神经，就违反自然。

李深浦医师认为，吃养肝药保护肝脏以外，要让筋骨运动使之疲劳，不要烦恼要放松，使既定工作做好规画，休息是要保护眼睛，晚上睡不好时，心当内观注意眼神，眼神与肝脏会产生更好的化学作用，就会得气，眼球就会健康，肝脏也会健康；不只用养肝药保护，晚上十一点以前要睡觉，白天工作的事尽量不要想，身心放轻松，才不会那么早有乾眼症和白内障等疾病。

（文提供／优活健康网编辑部）