小心过度使用手指可能导致板机指
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近年来，手机已融入现代人生活，成为不可或缺的生活用品。然而，亚东医院骨科主治医师陈钰泓指出，随著人们在捷运、用餐等生活场合时，习惯性地使用手机，过度使用手指的习惯也成为引发健康问题的新源头之一；过度使用手指将可能引发板机指的问题，这种情况使手指无法顺利弯曲，患者需要用另一手才能扳直，需引起重视。
亚东医院骨科主治医师陈钰泓透过脸书粉专发文表示，当手指出现无法自由弯曲，甚至发出怪声音时，可能已经患上了手指屈指肌腱狭窄性肌腱鞘炎，俗称板机指。
陈钰泓医师进一步解释，板机指是一种手指屈指肌腱狭窄性肌腱鞘炎，当手指过度使用时，滑车韧带与屈指肌腱摩擦过度，引起发炎、肿胀，使手指难以顺利伸直，类似扣板机的动作。
板机指主要出现在拇指、中指、无名指，患者会感到手指肿胀压痛、伸展不顺、难以弯曲的情况，甚至需要另一只手辅助扳直，且可能伴随著特有的喀喀声响。陈钰泓医师指出，早上起床时手指僵硬和疼痛的状况尤为明显。
对于容易患上板机指的族群，陈钰泓指出，长时间反覆弯曲手指、过度用力的族群，如电脑族、清洁人员、发型师、钢琴老师、作业员等，更容易患上板机指。此外，女性中更年期女性和怀孕妇女也是高风险族群。
在治疗上，陈钰泓建议，当板机指急性发炎肿胀时，可采用冰敷和消炎止痛药缓解疼痛。随后，搭配适度休息及热敷。对于症状严重且持续的情况，患者可考虑就医，利用增生疗法促进组织修复。在一些极端情况下，手术治疗也是一个可行的选择，以松弛肌腱，使手指能够顺利活动。
这一健康问题的崛起提醒著人们，即便享受现代科技带来的便利，也需谨慎使用手机，特别是长时间反覆使用手指的族群应留意保护手部健康。
Last modified onThursday, 25 January 2024 15:42