有爱无性说不出口？医揭性生活满意度3大关键

台湾男性学暨性医学医学会公布2022年《性生活认知与满意度调查》结果，针对2,016位20岁以上、有固定性伴侣的民众进行问卷调查，男女比例各半，发现有高达7成民众表示对于目前性生活不满意，且超过5成更曾因此考虑离婚或是分手，其中以30～39岁比例最高。

台湾男性学暨性医学医学会理事长、林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主治医师陈煜表示，影响性生活满意度有3大关键因素，包括：

● 伴侣感情融洽程度，68.9%
● 性爱前戏的铺陈，57.3%
● 男性勃起硬度与持久度，50.4%

其中，50岁以上男性每2人就有1人有勃起障碍，除了伴侣关系是否融洽外，也可能与三高、糖尿病等疾病有关。陈煜指出，“我们真正的性器官其实不是阴茎和阴道，而是大脑。”性爱的兴奋刺激与愉悦感都是源自大脑，只是藉由肢体接触等外在工具来获得，因此心因性和生理健康上皆会互相影响。

台中荣总泌尿外科主治医师胡如娟也指出，男女对性爱的需求和期待都不同，男生更在意需求是否有被满足、性事表现是否优良；相比而言，女性虽然也很在意高潮，但更在乎关系中的亲密度，是否有因为性爱而加温。

陈煜建议，若其中一方近期压力大或疲累，千万不要勉强履行性行为，否则性爱表现不好，也会影响双方自信和印象分数。若真的遇到勃起硬度有问题，应寻求专业医院诊所，确认到底是心因性或潜藏疾病所引起，才能对症治疗。

陈煜指出，一成不变是亲密关系的大忌，若伴侣之间想维持良好的“健康性爱品质”，建议做好以下2大方向：

除了积极沟通外，也可以一起营造气氛、找出两人喜欢的亲密小举动、小赞美，或适时尝试、变化性爱姿势，都会有很大帮助。

生活中保持身体健康、避免压力太大，因为身体健康会反映在性功能上，其实身边最亲密的人都能最先感觉得到，第一时间协助缓和伴侣的疲倦或焦虑，才是维持亲密关系之道。

台湾男性学暨性医学医学会秘书长、双和医院泌尿科主任医师吴佳璋补充，目前勃起功能障碍已有口服药物和手术治疗方式，切勿自行购买壮阳药或保健食品来吃，避免负担健康风险。“不过，更重要的还是与伴侣沟通，若伴侣愿意陪同参与治疗，可大幅提升治疗成效，缩短3～5成的治疗时间。”也呼应亲密关系与性生活，需要伴侣共同努力，才能达到令双方都满意的效果。

（文提供／优活健康网）