胖到血糖狂飙忌不了口　医建议治疗2招3个月瘦9公斤

亚洲大学附属医院家医科医师刘又铭表示，类似患者日益增多，原因与现代人饮食习惯不节制、缺少运动有关，以致于肥胖已成现代文明病，以王小姐为例，抽血检查结果，糖化血色素高达6.8%（文内注解：正常值为〈5.7% ），饭前及饭后血糖也明显超标，同时合并有高血压及脂肪肝等问题，是典型“糖尿肥胖症”，俗称糖胖症。

所谓“糖胖症”是指身体质量指数（BMI）〉27以上的糖尿病病友，肥胖族群中，糖尿病盛行率约为15%到25%，远高于一般民众。若未能稳定控制血糖，容易产生心血管、肾脏相关的并发症，死亡风险比一般人高出7倍。

糖胖症的危险因子包括：

● 少动的生活形态
● 高血脂
● 高血压
● 过多饱和脂肪酸的摄取
● 种族
● 饮酒
● 抽烟
● 压力
● 遗传

糖胖症的治疗手段，主要有两大面向，减重与控制血糖。 根据研究指出，只要生活型态改变，包括饮食控制、规律运动，减少3到4公斤，就可以达到可以减少58%发展成第二型糖尿病的机会，并改善糖胖症患者的代谢异常。

针对王小姐的例子，刘又铭指出，由于王小姐肥胖程度尚未达需手术阶段，经沟通后，建议采用降血糖针剂治疗，同时也规划每天健走30分钟的运动习惯，经过约3个月疗程，目前不但能够好好吃饭，还顺利瘦了9公斤。

刘又铭说明，各种治疗糖尿病用药，目的都是为了控制血糖达标，但由于部分血糖药对于控制体重也有很好的效果，且安全性高，其原理包括藉由葡萄糖从尿液中排出，达到降血糖作用；或者增加胰脏胰岛素分泌、抑制升糖素分泌，增加饱足感与降低饥饿感，体重因摄食量减少而减轻。因此也被许多有体重困扰的一般人，视为减脂减肥的妙药。

不过刘又铭也提醒，使用血糖药或减重药物，必须先检视本身条件是否符合适应症，以及有无其他疾病，避免减肥不成反而加重病情。此外，糖友们想要健康减重，不二法门仍是饮食控制、规律运动、改变生活型态，若是要以药物进行减重，则要谘询专科医师，才能减得健康又安心。

（文提供／优活健康网编辑部）