常吃芒果榴连易体臭 吃空心菜抗狐臭
- 登载于 保健123
天气酷热，大汗淋漓，有部分人特别容易有臭狐。香港中医师何慧洁指出，狐臭是因为汗腺比较发达，当受到细菌感染时，会散发一种比较难以忍受的体味。
中医角度而言，狐臭主要与湿热有关，一些脾胃湿热人士，或者特别爱吃辛辣刺激、煎炸，浓味的芹菜、韭菜、大葱、咖哩、芒果、凤梨和榴连等，都会加重湿热。另外，经常熬夜不休息，肝火较重，肝热特别犀利，加上天气酷热，流汗较多，都会加重狐臭的问题，患者的汗液比较黏稠，有些人甚至有黄汗。
患者可以喝去湿的苦瓜茵陈扁豆汤和玉米须茶，或者吃一些寒性蔬菜，包括生菜、空心菜、冬瓜、苦瓜、白萝卜，以改善狐臭。吃有清热去湿作用的水果，例如雪梨、西瓜、哈密瓜、葡萄，亦有助解决狐臭问题。
【苦瓜茵陈扁豆汤】
材料：苦瓜1只、茵陈30克、扁豆30克、瘦肉4两
做法：瘦肉汆水，苦瓜去瓤切块，所有材料放入煲内，加入2公升水煲2小时即成。
建议：苦瓜清热解毒，茵陈清热去湿，而扁豆则可以健脾去湿，一星期饮用一至二次，但寒症手冰脚冻人士，或者脾胃虚弱、消化不良，大便湿烂却没有臭味的人士不适合饮用。
【玉米须茶】
材料：玉米须30克
做法：滚水放入玉米须，焗5分钟即成。
建议：玉米须有利湿清热作用，一星期饮用二至三次，手冰脚冻、容易疲倦人士不适合饮用。
Last modified onThursday, 22 August 2019 13:38