漱口水有机会连益菌都杀狂用或会令口腔惹上念珠菌

网络流传口腔含菌量惊人，甚至比厕板、电梯扶手还要多。牙周治疗科专科医生冯建裕称，口腔的确是细菌温床，其湿润环境适合500种细菌生长，数量加起来可多达十亿以至百亿。不过细菌也不一定有害，因为其中有不少属益生菌，有助消化食物，还能抑制外来坏菌生长。若过份担心狂用漱口水，反会令口腔菌种失衡，得不偿失。

冯医生指，漱口水可分为保健及药用性质，前者通常含氟化物，有助预防蛀牙、牙齿敏感和减慢细菌生长，但不能够代替牙刷、牙线的物理性摩擦，以彻底清除牙齿表面的牙菌膜。

药用性漱口水则含葡萄糖酸氯己定（chlorhexidine gluconate），能有效抑制牙菌膜，防止口腔溃烂，主要适用于接受种牙、牙周病手术或刚拔完智慧齿，伤口未愈不适合擦牙的病人。不过，正因为抑菌强度太高，一般建议术后两至三个星期便要停用。长期使用会出现牙迹、舌苔变厚，甚至味觉变苦等副作用。

冯医生解释，若非偏好甜食、有高蛀牙风险，漱口水的作用不大。相反，过量使用，或特意选用含酒精、高强度的漱口水，可能会有反效果。过份清洁口腔，细菌全没了。就会有另一样东西进驻，那就是念珠菌。

念珠菌通常会寄生于不同部位的黏膜，例如口腔、消化道及阴道等，数量不多。但一旦细菌比例失衡，念珠菌就会伺机生长。尤其是长期服用抗生素的病人，再用漱口水加强灭菌，会将好坏菌一并歼灭，便有机会造成念珠菌感染，引发鹅口疮，即口腔出现乳白色的斑点，像发霉一样。

冯医生提醒，勿以为前一晚擦完牙，第二天醒来只用漱口水就足够。睡觉的时候口腔活跃性低，口水分泌也会变少。须知道口水在口腔里流动，能使细菌剥落、被冲走，所以通常睡醒后，是口腔含菌量最多的时候。牙菌膜在夜间形成，单靠漱口无法完全清除。要保持口腔清洁，重点是早、晚擦牙，使用牙线及定期做牙科检查。