中风症状自我检测 把握黄金治疗期

导致夏天脑中风的2大主因：

1）出汗量增多：在夏天只要在户外待一下，马上就会汗流浃背，如果没有适时补充水分，就容易出现脱水的情形，导致血液黏稠度增加，因此相对血管阻塞的机率也提高了。

2）室内外温差大：随著天气越来越热，大家的空调温度也越调越低，造成室内外温差很大。如果频繁进出冷气房，就容易导致血管收缩扩张，血压浮动程度大。

中风的主要症状有：出现单侧手脚无力或麻木的症状、脸部表情不对称，嘴角歪斜、口齿不清、词不达意。但因为有些中风初期症状比较不明显，很多人容易当成运动伤害，或者是感冒无力等等，常常导致延误送医，错过治疗期。或者可能因为患者出现的是非典型症状，像是晕眩头痛、视力模糊、单侧视野障碍、失忆等等，导致没有在第一时间发现是脑中风。

辨识中风的“FAST”自我检测：

Face 脸：笑一下，是否一侧脸无力或麻？

Arm 手：两手平举，是否一侧手臂无力？

Speech 说话：说话时，是否口齿不清、无法表达、或者听不懂？

Time 时间：及时通知救护车送医。

林新医院脑神经内科林志豪医师表示，日前有个案例，一位阿公早上去公园运动做甩手功，结果甩一甩发现右手突然无力，举不起来，阿公以为只是运动太累就回家休息，没想到一睡就不醒人事，送医后才发现是脑中风。因此希望大家不要忽视小征兆，才不会错过中风的黄金治疗时间。以梗塞型脑中风来说，如果确认发病时间在黄金3小时内，可以打静脉血栓溶解剂，或是进行动脉取栓术来治疗，提高后续恢复的机会、减少后遗症。

如何在夏天避免脑中风？

1）多补充水分：在炎热的夏天，要记得定时补充水分，尽量不要等到有口渴的感觉才喝水。

2）避免频繁进出温差大的环境：在室内避免将冷气温度调太低，也要避免频繁出温差大的室内室外。建议大家进入冷气房时，可以先在待冷气比较不强的地方，或者戴上帽子或穿上薄外套再进入室内。

3）规律运动：养成固定的运动习惯，维持每周至少3次、每次30分钟的运动，大家可以判断自己的身体状况来选择激烈程度不同的运动。

4）控制慢性病：高血压、高血糖和高血脂等慢性病是脑中风的危险因子。如果大家有相关疾病，记得定期看诊，并且持续服药，控制病情。

（文提供／优活健康网编辑部）