心跳逾百小心隐疾 长期加重心脏负荷可致衰竭

心脏科专科医生梁达智表示，正常人的静止心跳率即坐下或躺下休息时，应为每分钟60至100下，属有规律跳动，一般不会感受到自己的心跳。有定期运动的人，心跳多数偏慢，因为心脏泵血的功能比日常少做运动的人好，自主神经也相对没这么容易受刺激，故他们的心跳在静止时可以每分钟50至60下，长跑人士更可低至每分钟30下至40下。

当静止心跳率超过每分钟100下，医学上便是心跳过快。梁指，可与几个情况有关，包括情绪太紧张、焦虑或受惊，又或是摄取过量咖啡因或酒精如饮太多咖啡、浓茶。有些药物可刺激心跳快如哮喘药，只要避开上述因素如放松心情、少饮咖啡，心跳便可回复正常。刚做完运动，或患感冒、发烧，都可令心跳变快。病人通常指感受到自己的心跳，觉得心噗噗跳、心跳到离一离那样，或指心跳感觉像玩过山车或海盗船时一样。

近年流行接受体检或使用智能手表发现自己心跳快，梁称，一般会心电图检查了解心跳、心脏超声波评估心脏功能及结构，及验血排除患上其他病，例如甲状腺功能亢进症（简称“甲亢病”）、贫血等都可致心跳快。

可引起心跳快的心脏问题众多，长者方面，包括心脏衰弱或心房颤动，例如患上冠心病、心瓣退化引致心脏衰弱，令心跳加快。年轻人都可能有心跳快困扰，例如早搏，即心脏过早收缩，或患上“阵发性室上性心搏过速”，即心脏多了一条传导电路，一般正常只得一条，令心跳加快，静止心跳率可每分钟150下或以上，有些患者早于10多岁时病发。

梁称，临床上每月大约有20宗因心跳快求诊的个案，心房颤动占四成、其他心律问题及非心脏性的问题例如甲亢或贫血各占两成，余下包括早搏及情绪问题。曾有50多岁男士因气喘、脚肿等症状求医，检查证实为心脏衰竭，心脏功能只及常人一半，原来他病发前持续两周有心跳快的症状，惟最初忽略，求诊时每分钟心跳高达130至150下，估计病人因心房颤动引致心跳快，长期加重心脏负荷，致最终心脏衰竭，病人接受包括电击电流治疗后，心跳回复正常，其他症状也获改善。若持续感受到自己的心跳，情况与做运动、情绪紧张或焦虑无关，应考虑求医。如同时伴随气喘、心翳等问题，或静止心跳率每分钟多于150下，更属警号要尽快求医。

以下为预防心跳快贴士：

·寻找适合自己的减压方法和控制情绪

·保持充足睡眠及作息要定时

·运动习惯有助心跳正常，预防自主神经失调

·避免烟酒

·心跳快人士不宜摄取过量咖啡因，如要避免饮太多咖啡或浓茶

另一方面，有人说心跳快慢可预测寿命？在哺乳类动物上，确有心跳越慢便越长寿的现象。以老鼠为例，每分钟心跳为300至600下，寿命大概只有2年。鲸鱼、大象等巨型动物则为每分钟心跳20至30下，可有长达30岁至40岁寿命，在动物界来说，算是比较长命。原来动物越细小，新陈代谢及心跳会越快，寿命也相对较短。

心脏科专科医生梁达智表示，目前未有临床研究能证实人类的心跳越慢便越长命，但对于有心脏衰竭、冠心病或心房颤动的病人来说，若能有效控制心跳问题，包括处方减慢心跳的药物、配合适当的运动习惯，从而减轻心脏的负荷，则有机会令他们的寿命延长，至于正常人是否心跳慢点就好点呢？每分钟跳90下又是否会比跳60下的人短命点，要视乎心脏是否健康，难以一概而言作定论。