膀胱过度活跃可致失禁 女性尿频年轻化
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不少女士遇到尿频、失禁及渗尿等问题难以启齿，但置之不理会影响社交及工作，严重更可导致情绪问题。泌尿外科医生称，曾有研究指全球膀胱过度活跃症病发率达20%，即每五人有一人患病，近年更收到年轻女士求诊个案，因饮水过多或过少或常吃高盐、香辣及味精食物导致尿频，提醒女士须留意小便情况及维持良好生活习惯，如受尿频问题困扰应主动求医。
尿频是指每日小便八次以上及有夜尿。港怡医院泌尿外科名誉顾问医生张皓琬表示，正常情况下每日小便应少于八次，每次尿量应多于350毫升以及没有夜尿情况，尿液颜色应为浅黄色，如为深黄色或茶色需留意。尿频成因众多，如中年或年长女性患上膀胱过度活跃症、盆底肌松弛等，年轻女性则多为生活习惯不佳所致。
尿频不是少喝两杯水就可解决，更可导致尿道炎及失禁等情况，长远影响工作、社交及睡眠质素，导致抑郁症等情绪病。张指，曾经有一位40多岁女士患上严重膀胱过度活跃症，因无法忍尿，曾在站满人的电梯内尿失禁，身穿的浅色裙遭尿液沾湿。
有些人认为尿频只会出现于中年人或长者，惟张称近年有年轻化趋势，主要原因是生活习惯不佳所致，包括饮水过多、过少或过急，经常进食高盐、香辣及味精等食物，又或经常饮茶、咖啡等利尿饮品等。曾有一位20多岁病人每日仅饮600毫升水份，亦嗜辣爱吃重口味食物，终因尿频问题求医，“极之浓郁的小便会刺激膀胱内壁，令到尿急”。另外，有女士为穿比坚尼时更好看会脱掉阴毛，她提醒阴毛具保护作用，脱掉后或会令细菌更易入侵尿道，造成尿道炎问题，故不应脱掉。
尿频治疗方法视乎病情，张称病情中度或严重患者可用手术或药物治理，而病情轻微者则可透过改善生活习惯解决，例如喝足够水份、减少进食或饮用利尿的食品及饮品等，举例每公斤体重应摄取30至35毫升水份，故体重约50公斤的女性，每日应喝1.7公升水份。张皓琬指可利用膀胱过度活跃症问卷先作自行评估，如有怀疑应及早寻求专业意见，切勿讳疾忌医。