摄茄红素多喝水 防前列腺增生
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不少男士踏入中年，都会受俗称“滴滴仔”的小便不畅问题困扰，更容易误以为是正常生理衰退现象而未有正视，但小心是患前列腺增生的先兆。泌尿外科医生指前列腺增生在男士十分常见，50岁以上约一半人患病，患者需接受药物或手术治疗，否则在5至10年内可能引发尿道发炎、血尿及膀胱结石等并发症。为了预防前列腺增生，建议男士们日常可多吃蔬菜水果、摄取适量番茄红素及多喝水。
前列腺是男性的外分泌器官，位于膀胱之下，并包围一段尿道，尿液必须经过前列腺才能排出体外。随年纪增长，前列腺组织有可能增生变得肥大，阻碍正常排尿，患者会出现尿流较慢及小便困难等症状，亦可能因无法排清尿液及易有尿意而要频密地上厕所，部份患者晚间会因夜尿而经常起床，影响正常生活。
泌尿外科专科医生崔家伦表示，前列腺增生是中年男士常见疾病，50岁以上男士约有一半人患病，70岁以上男士患病机率更高达80%，但患者普遍以为小便不畅顺是一般身体机能衰退问题而延误求诊。原来前列腺增生并不属于正常衰退，若无接受适当治疗，患者感觉到小便流速变慢后的5至10年内，便可能出现更严重疾病，包括尿道发炎、血尿甚至膀胱结石等并发症。
崔指，以往前列腺增生的主要治疗方法包括用药和手术，其中药物主要用作放松前列腺附近肌肉，帮助减轻小便不畅的症状，约有七成患者会在服药后改善病情，但长远而言无法令前列腺体积回复正常。要根治前列腺增生，普遍需使用前列腺剜除手术，将患者整个前列腺切除，令尿道回复畅通。但他指，前列腺的功能包括制造精液，切除后会影响射精及生育功能，不建议仍有生育计划的男士接受手术。
崔引述研究，指西方国家男士患前列腺增生的机率比亚洲人高，可能与西方多肉少菜的饮食习惯有关，而地中海地区男人患病率又比一般欧洲人低，则可能由于地中海饮食包含番茄等食品，当中番茄红素有助减低患前列腺增生风险。他建议男士平日要多吃蔬菜水果，并多吃番茄吸收番茄红素，亦应多喝水，减少尿素积聚，均有助预防前列腺增生。