排尿不顺血尿当心尿结石 医曝结石3大原因：水真的喝太少
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（优活健康网记者／王韵雅报导）排尿不顺、血尿……当心尿路结石！夏天气温持续飙高，若没有补充水分，容易引起尿路结石的问题，即便是年轻人也不例外。泌尿科医师指出，预防结石最有效的方法就是“多喝水”，尤其在户外活动、运动或长时间待在高温环境时，必须定时补充水分，才能减少结石形成的机会。
一名14岁少年因排尿疼痛并伴随血尿前来就医。初步诊断为泌尿道感染引起的急性膀胱炎，并给予抗生素治疗。3天後回诊，少年排尿疼痛虽有改善，但血尿却持续存在，因此安排肾脏超音波检查，赫然发现少年的右侧肾脏已出现水肿。
没想到，事隔不到1星期，少年的母亲又带着17岁的女儿前来求助。姊姊的症状较为典型，有明显的右腰痛合并血尿，经X光与肾脏超音波检查後，在右肾发现一颗约0.8公分的结石。因位置明确，所以在门诊接受体外震波碎石手术後，定期於门诊追踪，恢复状况良好。
大千综合医院泌尿科医师陆兆明指出，尿路结石是常见的泌尿系统疾病，典型症状包括血尿、肾绞痛、下腹胀痛、排尿不顺等，根据不同位置的结石，其症状有些差异。要注意的是，尿路结石并非中老年人的专利，年轻人也要多注意。
陆兆明表示，尿路结石的成因非常复杂，与气候、地质、饮食习惯、遗传，甚至细菌感染都有关联，但主要形成原因可归纳为以下3点：
1. 尿中低溶解度物质过度排泄
若平时摄取过多高钙、高草酸或高普林的食物，或因运动量不足、长期卧床导致骨骼脱钙，甚至患有原发性副甲状腺机能亢进等疾病，都会使尿液中的钙、草酸、尿酸等成分过度饱和而析出结晶。
2. 尿液的物理变化
长期饮水量不足、尿液过度浓缩，或是尿液酸硷值（pH值）偏酸或偏硷，加上尿液中缺乏“结晶阻止物质”（如柠檬酸盐、焦磷酸盐），都会加速结晶累积。
3. 结石结晶核的形成
当肾乳头部病变产生钙质斑块剥落掉入肾盏、尿液长期滞留或尿道有异物时，容易形成结晶的“核心”，进而像滚雪球般长成结石。
陆兆明表示，炎热的夏季是结石的高发期，预防结石最有效的方法就是“多喝开水”，尤其在户外活动时必须定时补水，避免尿液浓缩。此外，日常饮食应维持均衡，切忌吃太咸或偏食，并保持规律运动的良好生活习惯，才能远离结石带来的剧烈疼痛与健康危机。
（文提供／优活健康网编辑部）