上班族压力大 中医茶饮防胃食道逆流
- 登载于 保健123
（优活健康网记者林奂妤／综合报导）45岁的蔡小姐是一名业务经理，工作压力大、进食速度快，一年前曾因咳嗽不愈，就医发现是胃食道逆流。服用西药半年后效果不彰，再次检查发现病况加重，伴随巴瑞特氏食道病变，因不愿意西药越吃越多，转往中医科就诊。症状包括咽喉灼热疼痛及异物感、饭后上腹胀满，以柴陷汤加减做治疗，治疗1个月后症状明显改善，异物感及疼痛减轻，更年期夜晚潮热问题也一并改善，治疗3个月后西药已经停药，持续于门诊追踪。
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示，据统计台湾人每4个人中就有1个胃食道逆流，以中年人为主要族群。生活步调快、工作压力大，加上熬夜加班三餐不定时，导致胃酸逆流，引起胸部烧灼感、胸痛、咽喉异物感、慢性咽炎、吞咽困难、上腹痛、腹胀、夜间躺下咳嗽等不同症状。服用西药制酸剂及促进胃排空药物能缓解症状，但紧张或压力大时症状易再复发。
谢旭东医师说明，胃食道逆流在中医属于“胃脘痛”、“吞酸”，常由于饮食失调、郁怒伤肝，肝气逆而犯脾胃，也就是因情绪影响消化功能，胃气上逆以致胃酸上泛。“柴陷汤”为小柴胡汤和小陷胸汤合方，小柴胡汤疏肝理气，使情志放松，纾解压力，从胃食道逆流的源头处理；加上小陷胸汤清热宽胸，治疗因胃食道逆流所导致的消化道炎症，或是搭配上白芨、浙贝母保护胃黏膜。
谢旭东医师建议，若想改善胃食道逆流的问题，要注意吃饭时间不宜过短，晚餐不能过饱或太晚吃，以免一躺下就胃食道逆流导致咳嗽。酒等刺激性食物、巧克力、甜食、高脂肪类难消化食物要减少食用，寒凉的食物更应避免。减少压力来源，保持心情舒畅，胃食道逆流有一定程度的肝气郁结，放假时可以出外活动放松自己。
手上的内关穴、肚脐上的中脘穴、脚上的足三里穴，在胃食道逆流发作时尽快按压，能够舒缓症状，睡前按压5分钟，则能避免胃食道逆流发作。或以降逆护胃茶保健，以木香2钱、郁金2钱、玫瑰花2钱，放入500c.c.的热水中闷10分钟即可饮用。玫瑰花、郁金行气解郁，让人心情愉悦，木香和胃降逆，舒缓胃胀胸痛，减轻胃食道逆流症状。但要注意，感冒、腹泻、虚寒体质，不适合服用。
（文提供／优活健康网编辑部）