30岁林泳淘近年常问自己可以做些什么？最想开一间小店给香港人减压。

乱世女神　林泳淘

林泳淘说自己是“无业游民”。这位《东张》女神，宅男们当然忘不了她的紧身白色小背心出击访问，但更令网民给Like，是她敢于为社会发声的女神真面目。

魏秋琪曾因呼吸不顺而经常出入医院，笑言学习瑜伽后再没有看医生和吃西药。她拥有十多年丰富瑜伽教学经验，2006年到世界各地授课，2013年夺得国际瑜伽锦标赛冠军，目前经营瑜伽中心。

瑜伽冠军战胜怪病　魏秋琪坚强打天下

在新冠肺炎的阴霾下，生病成了大多数人的恐惧， 但瑜伽冠军级人马魏秋琪就将童年时呼吸不顺的怪病，转化成强身健体的动力，以瑜伽战胜病魔与心魔。作为妈妈、瑜伽店老板娘的她面对这段非常时期，内心坚强，由外到内也发放着正能量。

消闲农场主理人Winnie，三年前辞去安稳工作，在梅窝开设农场。

梅窝重现消失60年水稻　女农银行辞工创魔法农场

步入人生下半场，你敢不敢漠视旁人意见，放弃之前所建立的成就，走到全新的轨道上？这次我们来到梅窝，走进农场倾听一个中年女人转型做农夫的故事，顺道看看消失已久的水稻田。

我们由梅窝码头出发，经过公众泳池，沿小路走就可以找到大地塘村。乡公所旁边就是行程第一站－－Winnie the Farm。现年56岁的江凤仪（Winnie）本身三年多前在银行工作，因膝头及腰部问题，不能长时间留在办公室，所以把心一横，将退休储备花在这个四万多尺的农场上。这里日常工作主要靠Winnie一人处理，不过要打理这么大的地方也不容易，“一路做下去会觉得孤军作战。三点多烈日当空下，整个场只有我自己一个。”但她心态慢慢开始转变，认为能独享大自然也是一件很美好的事。

GiGi跟林云中学煮冷面。

GiGi x 林云中　素食改变命运

梁咏琪（GiGi）一向给人正面形象，早前她便透过概念新碟中的歌曲及以“说书人”身份分享床头故事，希望把更多的正能量发放给歌迷。日前GiGi变身“说事人”分享了曾险踏入鬼门关的素食者兼精进料理导师Jeffrey的真人真事，勉励大家逆境中总能找到曙光。

Cindy感谢学生Patti（右）和Coco（左），多年来对她不离不弃。

弥补18岁的遗憾　不是大妈舞是开心舞

“梦想”和“年龄”是两条逆行线，年纪越大似乎越没有追梦的权利。卢金莲（Cindy）18岁放弃当舞蹈员的梦想，事隔廿年，她再急起直追，38岁追梦成为舞蹈老师，迎来第二人生，现年58岁的她笑得灿烂，活得璀璨。

19岁学生深山捡柴炒咕噜肉　开Channel拍片煮粤菜

19岁学生深山捡柴炒咕噜肉　开Channel拍片煮粤菜

“我觉得，城市有时候很吵，我算是比较喜欢朴素的生活，平时去露营也很爱用柴火料理，能够在深山的环境中，看着火苗感觉很纾压。”19岁的梁羲炽，为Thei的厨艺及管理课程学生，本应在修练厨艺的他，却没待在厨房，反而选择走进西贡山野之中。

从小是童军的他，对露营远足兴趣浓厚，去年开始留意外国Youtube 频道，兴起一种名为Bushcraft的运动，运动主张以简单工具在野外求生，以树枝搭营、柴枝生火、甚至以打猎、钓鱼找寻食材，尽量原地取材。“我想，其实香港人这么了不起，我们也可以拥有自己的版本，外国大多会做西餐，在香港我们也可做粤菜或地道菜式。”他说。

香港高手破世界纪录　摇摇最长空转时间

相信不少人小时候都有玩过摇摇，但可能是三分钟热度，很快就放下了。不过香港有一群人每日在玩摇摇，玩得出神入化，甚至参加国际比赛获得奖项，更成立摇摇表演队，四出推广摇摇。

陈俊轩，摇摇资历18年，是4A离绳花式摇摇高手，2013年夺得世界摇摇大赛离绳组季军，从此在世界摇摇界活跃起来。阿轩目前是香港离绳花式摇摇的首席高手，“我最擅长的是离绳摇摇花式，这种花式看起来有点像中国杂耍扯铃，不过摇摇与扯铃在运作上的原理并不一样，操控离绳摇摇时要应用大量基本操控摇摇的技巧。”2014年他找来了几位香港首屈一指的摇摇高手，成立了专业摇摇表演团队“Let's Yo”，四出表演世界级的专业摇摇花式，期望推动更多人玩摇摇。