仅头晕却血压飙！沉默杀手慢性高血压
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（优活健康网新闻部／综合报导）根据卫生福利部国民健康署统计，台湾有300多万民众患高血压，其中1/3民众不知自己是高血压患者。天主教圣马尔定医院神经内科医师叶柏延提醒，高血压是沉默的杀手，门诊常遇到有点头晕但胃口、身体状况都还好，量血压却高达180。这是慢性的高血压，因为身体已经习惯血压增高，所以不见得有症状。必须使用血压计测量，非凭感觉决定。
高血压病人需清淡饮食 避免脂肪摄取过多形成斑块
叶柏延医师提醒，高血压病人需清淡饮食，避免摄取太多脂肪。当脂肪摄取过多时，容易在血管中形成斑块。斑块堆积在血管中，累积过多时，会造成血管通道变狭窄，心脏为了持续输送血液到身体各处，于是加强压力，引起高血压的各种症状。
高血压严重阻塞脑血管导致中风，造成认知功能障碍，原因在于高血压造成血管硬化、坏死，血管发炎、纤维化即是慢性脑血管灌流障碍。脑部功能会慢慢退化导致失智情形。
健康饮食、运动、药物 最佳控血压方法因人而异
叶柏延医师说明，降低血压的生活习惯型态调整包含：低钠、控制酒类饮用、减重、戒烟、健康饮食、规律运动。降血压药物治疗可使中风机率平均降低35至40％。选择成功降压药物因人因病而异，有些人需要靠药物，有的人靠饮食和运动即可降血压，往往比选用特定药物来的重要。
中风病人的血压治疗，必须考量病人是否有严重颅外或颅内大血管狭窄。有严重的颅外、颅内大血管狭窄者，须经医师判定，决定降压幅度标准，治疗过程中一定要注意有无低血压或神经症状。无严重颅外或颅内大血管狭窄，治疗则应个别化。所有病人血压都应考虑至少降压10/5mmHg。若是病人起始血压小于120/70mmHg及血压正的心因性栓塞中风病友，则不建议使用降压药物。
一半中风患者是由高血压所引起
最后叶柏延医师提醒，一半中风患者是由高血压所引起。平均血压每增加10mmHg，中风的危险性及增加30％。很多患者常无奈要不断吃药控制血压，但也勉励各位病友，治疗高血压比不做任何事更便宜。控制血压不仅能预防血管硬化、脑中风，更可减少治疗高血压衍生其他疾病的时间和脑中风治疗的花费，呼吁高血压及高血压前期患者自我监控血压，定期量血压，改变生活习惯最重要！
（文提供／优活健康网编辑部）