频尿又急、尿不净……摄护腺肥大改善 “日常必做3件事”
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（优活健康网记者冯逸华／综合报导）60多岁的王先生常感频尿、尿急，但实际解尿尿量却不多，且总是滴滴答答尿不乾净，一直觉得膀胱有余尿。晚上睡觉时，常为了解尿醒来3、4次，造成睡眠不足、白天精神不佳，尤其外出游玩时常常因为内急找厕所，长途旅游更是一大折磨。后来求诊中医以中药调理治疗半年，状况才获明显改善。
台南市立医院中医部医师曾千芸表示，许多男性在步入中年后，慢慢会开始出现频尿、尿急、小便涓滴的症状，是因为男性的摄护腺会随著年纪渐增，而出现不同程度的肥大，若肥大的部分压迫到尿道或膀胱时，就可能出现相关的解尿症状。
摄护腺肥大初期症状：
● 尿流细小
● 排尿慢
● 尿后涓滴
● 余尿感增加
摄护腺肥大后期症状：
● 频尿
● 夜尿
● 急尿
● 尿失禁
● 甚至无法排尿
曾千芸指出，摄护腺肥大是现代的病名，其实早在中医的古书中就有记载，并将其归属于“癃闭”的范畴，“癃”是指小便量少、点滴而出；“闭”是指小便闭塞不通。依临床所见，大致可归纳为肾虚、肝郁、血瘀及湿热等原因，又因为患者多为中老年人，或多或少存在有肾气亏虚的状况，因此常见以“补肾”为治疗的主轴，但仍会依照患者的体质和需要做不同的调整。
按前述的王先生案例，想要改善摄护腺肥大，曾千芸建议，可采济生肾气丸、五苓散以温阳化气，泽泻、车前子加强利尿的效果，不过，实际仍要以患者的情况调整用药。同时，建议平时除了保持规律生活外，在日常习惯上需特别注意：
1. 饮食上多摄取含锌及含茄红素的食物，如：南瓜子、牡蛎、番茄等。
2. 避免烤、炸、辣及生冷的食物。
3. 维持稳定喝水，养成不憋尿的好习惯。
曾千芸分享，经半年的规律治疗后，王先生症状已有显著的改善，不仅不会因夜尿影响睡眠，也敢跟家人出游，生活上的困扰解决了大半，恢复往日的活力与快乐。
（文提供／优活健康网编辑）
Last modified onWednesday, 19 January 2022 15:05