中秋连假大吃大喝　胃酸分泌过多怎么办？

中医师李深浦指出，中秋佳节聚会时，难免会大吃大喝，若是饮食不节制，就会使得肠胃出问题，尤其是月饼类食物放置时间过久，食物很容易出状况；所以，食物不要买太多，而且最好是要马上吃完。近年，中秋节盛行团聚烤肉，烤肉好吃，主要是使用很多酱料，在酱料的选择上，也应尽量不要太咸，太重口味。

“胃酸分泌不好，是因为消化道不正常。”中医师李深浦说明，例如肠胃溃疡，就是黏膜溃疡或变薄，吃多一点就会不舒服，吃少就会饿，时常感到不舒服只能少量多餐。这样的观念虽然是对的，但是会造成肠胃道的负担，因为肠胃黏膜就是肠胃的气，其分泌的黏液是黏膜的能量，酵素体会在黏液中繁殖以保护肠胃黏膜，黏膜若是不健康，也会影响外表，外表与内在黏膜如同内外皮肤组织。

李深浦中医师进一步解释，人体消化能力与生命力有很大关系，当消化力下降，就会出现手脚发抖、发冷，吃太饱又会胀，胃酸过多逆流，这都是消化能力开始衰弱下降。身体从虚弱到生病会有潜伏期；所以，当身体虚弱时，就应该注意身体出现的不良状况；比如胃黏膜不健康时，就会胀痛、胃酸过多，这时可以用中药使肠胃气顺，进而可帮助胆汁分泌，补充到胃肠的保护膜。

人没有外来的营养就不会有元气！李深浦中医师强调，肠胃是元气的发源地，食物进到肠胃后，分泌的胃酸有杀菌功效；食物发酵后，肠子会吸收养分；若胃酸分泌过多逆流时，不建议吃制酸剂，因为若是胃酸太少，无法有效杀死细菌。胃酸是调和物，就像胆汁是自然分泌、调节一样。使肠胃气顺的中药，可以提供黏膜养分，使黏膜更健康，不会影响胃酸与杀菌功能，常有肠胃不舒服的人，吃东西时要多咬几下，甜食、咸食份量都要节制，否则容易伤害健康。

李深浦中医师举例，门诊中，有不少病人照胃镜后，发现肠胃黏膜变薄的情形，吃一、二个月中药后，再检查就有好转，因为提升肠胃气顺功能的中药不是制酸剂而是营养剂。人体本身就有益菌，而服用中药使肠胃气顺后，不仅可以供给 益菌为饲料，帮助肠胃黏膜细胞的营养，有胆道问题者、切除胆囊者、胃酸过多消化不好者， 也可以帮助胆汁分泌，来保护胃肠，使胃肠健康。

（文提供／优活健康网编辑部）