极端方法陷复胖循环　瘦瘦针乱用恐致不良反应

近来大众使用瘦瘦针作为热门减重方式之一，当心误用没药效又伤身！卫生福利部食品药物管理署近日公布最新不良反应通报案件统计，自2023年1月1日～2025年12月31日止，共接获21件疑似“GLP-1受体促效剂类”肠泌素药物不良反应通报，症状包含肠胃疾病、低血糖、恶心、呕吐及注射部位不适等。

台湾肥胖医学会理事长、中国医药大学附设医院健康医学中心副院长林文元说：“肠泌素药物并非所有体重过重者都适合使用，有些民众会去日本或中国购买肠泌素药物，但无法保证这些药物储存、运送时变质等问题，应找合适的医疗团队，包括医师、营养师、运动治疗师、药师、护理人员及卫教师等。”

为了解民众对於减重观念的认知是否正确，台湾肥胖医学会针对全台20岁以上成年民众，进行“2026台湾肥胖认知大调查”，其回收有效样本数为1,068份。结果显示：

● 台湾人有80%认知肥胖是疾病，但实际接受专业医疗评估与建议者仅21.7%，呈现明显的行动落差。
● 虽然9成减重者以饮食控制与运动为主要方式，但其中高达4成曾采极端节食或不摄取碳水化合物，容易导致营养代谢失衡、肌肉流失，反而增加复胖风险。

对於此次调查，林文元呼吁，民众减重时应避免极端节食、自行购药等高风险行为，仍须由专业医师评估，找出真正的致胖原因与个人体质状况，才能在安全前提下达到理想效果，否则不仅无法有效减重，甚至可能适得其反。

台湾肥胖医学会秘书长、中国医药大学附设医院社区暨家庭医学部高龄医学科主治医师高湘涵表示，肠泌素药物在减重上效果显着，但临床却出现不少误用案例。如上述个案男子，即是由於缺乏专业指导，未注意到用药起始剂量，就将针剂“转到底”施打，加上网路药品可能存在物流温控不当的风险，导致他随即发生严重的呕吐与脱水，整整好几天无法进食，减重不成先伤身。

高湘涵强调，减重应遵循由“医疗评估、饮食、运动”构成的黄金三角原则：

● 首先，必须先经过专业医疗评估。
● 再来，从调整生活习惯着手，透过计算基础代谢率，掌握每日热量摄取，创造适当的热量赤字，同时减少油炸物与含糖食物的摄取。
● 最後，在运动方面，建议每周至少达成150分钟中度强度运动，或75分钟高强度运动，以帮助提升代谢、维持肌肉量。

高湘涵指出，目前约有4成减重者仍采取极端节食方式，容易造成营养不均与肌肉流失，反而陷入复胖的恶性循环。唯有在医师指导下，采取循序渐进、由低剂量开始的辅助药物治疗，并确保药物保存环境良好，搭配饮食与运动的整体调整，才能让体重稳定下降，同时兼顾健康改善。

（文提供／优活健康网编辑部）