三高加速伤肾警讯 医示警：出现症状恐已中晚期
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（优活健康网记者／杨瑞秋报导）慢性肾脏病早期症状不明显，被称为“沉默杀手”。依据卫福部2024年死因统计，肾脏相关疾病已成为台湾人十大死因第九位，每十万人口约有24.3人因此丧命。另，台湾医疗研究团队发表于《Frontiers in Medicine》（2021）研究显示，高血压者罹患慢性肾脏病风险约为一般人的2.2倍，高血糖者约为2.9倍，显示三高控制不良与肾损害有密切相关。
别再误认是老化！66岁的王先生长年患有高血压，也有血糖偏高情况，却自认“只是老了”，而无定期回诊追踪。最近一年来体重减轻、下肢水肿、容易疲倦等情形仍未就医，直到某日因全身水肿、喘不过气送至急诊。经检查显示是第五期慢性肾脏病（末期肾病变）。
恩主公医院肾脏科医师蔡友莲指出，该名个案病情属典型的“慢性病相关之肾病变”，显示罹患糖尿病肾病变，尿蛋白大量流失，必须接受洗肾治疗。蔡友莲也提醒，这并非个案，而是许多民众“撑著不检查”的缩影。
蔡友莲指出，“三高”──高血压、高血糖、高血脂──是导致肾功能恶化的三大元凶，彼此互相影响，形成恶性循环。
● 高血压：长期血压起伏会导致肾脏血管硬化、过滤功能下降
● 高血糖（糖尿病）：破坏肾小球结构，造成蛋白尿与肾病变，是全球最常见的洗肾主因
● 高血脂：引起血管发炎与动脉粥状硬化，加速肾脏微血管损坏
早期肾脏病常无明显症状，可留意“五字诀”自我警觉：
● 泡（尿液起泡）
● 水（下肢水肿）
● 高（血压升高）
● 贫（头晕心悸）
● 倦（长期疲倦）
若出现上述情形，应尽快进行尿液与血液检查。蔡友莲建议，一般成人每年1次健康检查；高风险族群如三高患者、65岁以上长者、有肾脏病家族史、肥胖、吸烟或长期服用止痛药者，建议每3～6个月追踪1次。
蔡友莲提醒，肾脏病虽不可逆，但可以延缓，“肾脏病可怕的不是洗肾，而是忽略了它的存在。”若能早期发现并稳定控制三高，多数患者都能延缓肾功能恶化，远离洗肾命运，建议民众在生活上应维持肾脏健康的3大原则：
● 低盐饮食：控制血压与水肿，避免加工食品。
● 规律生活：运动、戒菸戒酒、控制体重。
● 谨慎用药：避免不明中药或保健品，止痛药应依医师指示使用。
（文提供／优活健康网编辑部）