头发越来越少怎办？该使用生发药吗？

头发越来越少怎办？该使用生发药吗？

（优活健康网新闻部／综合报导）站在镜子前却惊觉自己的头发变得稀疏，而且发际线还慢慢往后退？面对秃头危机，许多人会感到疑惑：“是否该用生发药？”“哪种生发药最适合我呢？”对此，皮肤科赵昭明医师说明，秃头族群可分为两大类：一是先天性，占80%；二是后天性，占20％，首先要釐清造成秃头的原因，再来对症治疗！

让食物更安全美味 微波炉热菜注意事项

在吃完大餐后，家中是不是也多了许多剩菜呢？如果想要节省时间，微波炉是重新加热菜肴最好的工具。

确实，在问世后半个多世纪的今天，微波炉已走入了家家户户，并大大改变了人们的烹调方式。如今，我们大量运用微波炉来烹煮、解冻食物，甚至也有专门提供给微波炉的厨具。

然而，在用微波炉加热剩菜时，须留意一些要点才能让食物更美味，并降低食物中毒的风险。以下，是重新加热食品时的注意事项。如果你家中也有微波炉，可千万要仔细浏览，用知识来守护自己与家人的健康。

肺癌标靶药长治久安　一脚入安宁病房挽回一命

肺癌标靶药长治久安　一脚入安宁病房挽回一命

（健康医疗网／记者黄心莹报导）有位罹患肺腺癌的陈妈妈，肿瘤已压迫肺部令她呼吸困难，经历化疗及标靶药物治疗，病程走到晚期，连走到厕所都喘到不行，氧气筒如影随形，医师与家人都准备要将她转至安宁病房，因带有特定抗药基因突变，刚好遇到适用的新一代标靶药物于国内获得核准，抱持著姑且一试的心态使用，一周后病情好转，两周后就出院，还能自己进行简单日常生活，甚至可以带孙女出门上学，陈妈妈与主治医师都没料到。

罚站也能瘦！ 3招靠墙运动助减重

罚站也能瘦！ 3招靠墙运动助减重

（优活健康网新闻部／综合报导）一名80岁老奶奶，因为工作因素，长达25年时间几乎每天搬重物，导致驼背、膝盖弯曲变形，身高还缩水5公分，变成146.3公分。经过医师诊断，其他一种矫正姿势的方式，就是进行“靠墙运动”。每天靠墙站，从头到脚拉长身体，并保持挺直，3个月的时间，姿势改善、腰酸背痛的问题也变少，可见靠墙运动的帮助。

酸奶：益肠道又饱腹 流传万年的饮食智慧

酸奶：益肠道又饱腹 流传万年的饮食智慧

如今，鲜乳已是人类饮食中很重要的一部分了。不论是直接饮用，或是加在咖啡、红茶或果昔里，都能让风味与营养大大加分。其实在过去，人们往往是食用酸奶（yogurt，又译优格）等发酵乳制品。鲜乳是19世纪末以后才流行起来的新玩意儿。

百病起于寒！跟著中医师暖身抗寒

百病起于寒！跟著中医师暖身抗寒

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）天气变冷了，不但一般民众容易手冷脚冷全身冷，有些人的关节甚至就像是气象台，一变天就关节痛！有些“冷底”的女孩，一遇到冷空气就狂打喷嚏、流鼻水，很怕冷气冷风吹到头颈、后脑杓。温差大易导致血管收缩、血压上升，高血压、动脉硬化的患者增加心血管负担，极易引发中风、心肌梗塞等心血管疾病。中医师建议第一穿著要注重保暖，第二不要再吃冰冷的东西，正是润燥趋寒最好的养生时机，趁这几个月把气补足。

生命最难的事　如何教孩子认识死亡？

生命最难的事　如何教孩子认识死亡？

（优活健康网新闻部／综合报导）近期高以翔猝死，让人心碎。那么完美的人因某些因素离开了人世。在每个人都为这个意外惋惜之时，却因为媒体不间断的报导，让很多的孩子从电视上接触到“死亡”两个字。

这样调整饮食 3周改善忧郁

这样调整饮食 3周改善忧郁

摄取过量加工、高糖或高脂肪食品，不仅会增加“三高”风险，还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现，只要调整饮食习惯，可在3周内改善忧郁症。