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心理师揭3C教养守则 避免小孩网路成瘾
- 登载于 保健123
（优活健康网记者／冯逸华报导）“何时开始给孩子用手机？”这是不少爸妈烦恼的亲子教养问题之一。当智慧型手机普及之后虽然对生活带来便利与乐趣，但孩子一盯上手机后就毫无抵抗力，也经常造成亲子间的冲突，让爸妈伤透脑筋。心理师提点，家长可善用4方式让孩子循序渐进接触智慧型手机。
心理师蔡百祥在脸书粉丝页发文表示，比起一味地拒绝使用，爸妈若想要判断何时能给孩子手机？如何控制用手机时间？不妨透过4招3C教养守则，帮助孩子循序渐进地接触智慧型手机：
不想要孩子直接使用智慧型手机，蔡百祥建议以下几个缓冲方式，例如先使用以沟通、通讯功能为主的简易智能产品、约定使用时间及种类等，都能避免孩子一下子太快沉迷3C，同事建立起亲子沟通间的信任桥梁：
1. 从智能产品开始
可以从一些更易管理的电子产品开始使用，例如智慧型手环、手表，这些智慧型产品让孩子也能便利地发讯息、与家长联系。相较于智慧型手机价格较为划算，有些还有定位与健身的功能，更添安心。
2. 选择专为儿童设计的手机
孩子其实不一定需要过于复杂的介面，选择一些简单的手机，让孩子方便使用、沟通联系即可。这类的手机多半也能进行设定，让孩子在安全的名单内通话，过滤陌生来电的疑虑。
3. 约定使用
当你认为孩子已经准备好使用智能产品时，试著跟孩子讨论与沟通规则，例如限定时间与种类，像是睡前尽量避免使用3C产品，不干扰睡眠时间等。这样的约定一方面避免孩子沉溺于网路，也能训练孩子在时间管理与自律的能力。
4. 树立榜样
孩子往往是家长的倒影，透过家长树立榜样，孩子更能学习建立良好的习惯，不只沉溺在网路世界中。
蔡百祥认为，面对智能手机其实不用过于紧张，随著孩子的年龄增长，使用的方向与熟练程度不同，家长也可以不断检视适合孩子的规则，让孩子从规则中学习对时间掌握。
（文提供／优活健康网编辑部）