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网球肘连拧毛巾都痛 复健医2招除病根
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（优活健康网记者／冯逸华报导）40岁的陈小姐任职厨师，每天需要处理大量的食物及清理厨房、清洗厨具等，久而久之，开始感觉左手手肘外侧及前臂疼痛，后来症状加剧，连拧毛巾都会痛，甚至休息时也感到不适。但连续跑了几家医院接受复健、针灸及止痛药物治疗，效果仍不佳，后至新竹台大分院生医医院竹东院区复健科就医，才确诊为肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”。
经新竹台大分院生医医院竹东院区复健科医师冯仕豪，为其进行理学检查及超音波即时诊断后，发现陈小姐左肱骨外上髁炎合并肌腱病变与部分撕裂，在接受数次超音波导引注射治疗，并搭配震波、护具及复健运动后，症状大幅减轻，2个月后陈小姐的工作与日常生活已近乎正常。
冯仕豪表示，所谓的肱骨外上髁炎，是由于前臂手腕伸肌群长期反覆过度用力，造成组织牵扯所造成，使附著在肘部外侧的肱骨突出处的肌腱，出现劳损甚至撕裂，通常会发生在网球爱好者，故俗称网球肘。
他进一步解释，网球肘在临床诊断上，除了病史询问及理学检查，首重软组织超音波检查，在超音波检查下，医师可清楚了解病灶受损情形，确认肌腱是否有肿大、撕裂，与其骨头附著处是否有不平整情形。有了精确的诊断，才能针对不同病况给予适当治疗，自然能有效缓解疼痛。
冯仕豪提到，关于肌腱肿大及撕裂，可接受超音波导引注射，将增生药剂（如：高浓度葡萄糖水、PRP高浓度血小板血浆）精准注射至受伤肌腱处；若合并骨头附著处不平整、慢性发炎情形，更可搭配体外震波，促进修复。
此外他提醒，网球肘在经过治疗后，亦须配合正确复健技巧，学习肘部肌肉伸展与肌力训练等运动；必要时可配戴护肘，于肘外髁疼痛点下两指幅宽处，缓冲肌腱的张力拉扯，有助加速复原时间。全面治疗病根，才能有效顺利恢复。最后，则必须改善日常肌肉使用习惯或运动技巧，以避免复发。
冯仕豪说明，不少病人常抱怨肘痛总是久治不愈，而病因可能不尽相同，可能是肌腱炎、肘关节炎、韧带撕裂、滑囊发炎甚至微小骨裂等，需透过超音波精准诊断，依照病情搭配个别化治疗，才能针对病根有效处理。
（文提供／优活健康网编辑部）