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脖子长颈纹超显老怎么办？ 医教4招颈部保养：枕头记得选对
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颈纹形成的原因分为先天与后天，现代人时常低头滑手机，恐导致颈部受到挤压而加速纹路产生。
（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人手机不离身，低头滑手机造成的“颈纹”也是让人显老的关键，平常要怎么保养肌肤，才不会让颈纹增生呢？医师表示，当颈部肌肤经常受到挤压时，就有可能会加速纹路产生，属于姿势型颈纹，建议透过适当的保湿、防晒、伸展、按摩，来达到改善的效果；此外，也可以透过医学治疗得到改善，建议可以谘询医师。
随著年龄增长肌肤也会老化，“颈纹”主要是因为颈部肌肤的胶原蛋白减少，再加上紫外线照射、天气干燥等因素加速水分流失，导致肌肤老化而出现皱纹。此外，低头滑手机、睡姿不正确等姿势都会挤压到脖子的皮肤，导致脖子出现颈纹。
低头族致颈纹年轻化
净妍医美诊所医师陈佩吟说明，颈纹形成的原因分为先天与后天，先天主要是韧带与皮肤沾粘所形成；后天则分成老化型、脂肪型与姿势型：
● 先天：主要是因为解剖构造中，韧带与皮肤沾粘所形成的，因此有些人在年轻时就有很深的纹路产生，则有可能是先天性的颈纹。
● 后天：分为老化型、脂肪型和姿势型。其中老化型是由于胶原蛋白流失所造成的肌肤松弛所导致，属于最常见的颈纹类型；脂肪型则是脂肪堆叠，形成一圈一圈的皱褶所造成；姿势型也是颈纹年轻化的成因之一，主要是长时间姿势不良所导致，像现代人时常低头滑手机、看剧等，都会导致颈部肌肤时常受到挤压，加速纹路产生。
适度伸展按摩能改善颈纹
颈部肌肤脆弱，到底要如何保养？陈佩吟指出，脖子是最能看出女人年龄的部位，除了勤劳保湿与防晒之外，适度的伸展和按摩，也有助于改善颈部血液循环，还能放松颈部肌肉。另外，睡眠时选对枕头也是许多人容易忽略的关键，太高、太软的枕头都容易造成颈部挤压，导致颈纹的产生。
陈佩吟补充，若已经产生颈纹，则可以透过医学治疗得到改善，有些人因为长期扩颈肌用力，导致有像是火鸡脖子的纹路，这时候可以施打肉毒杆菌放松肌肉；电音波帮助皮肤紧实、淡化颈纹；小分子玻尿酸和胶原蛋白增生剂也能增加肌肤水分、促进增生，达到抚平细纹的效果。
她也呼吁，任何治疗都需经过专业医师谘询，并针对每个人不同的状况评估，才会有满意的治疗效果。
（文提供／优活健康网编辑部）