饮食失衡压力大 痛风年轻化

基督教联合那打素中医专科中心注册中医师屈佩珠表示，在中医角度，痛风属痹症，与“湿浊”、“瘀浊”等中医病理产物，积聚在关节有关，引起种种痛风急性发作表现，例如脚趾关节肿痛等。中医将痛风发作分为内因、外因及诱因，内因是先天禀赋不足，加上后天调养失当，导致脾肾功能失调，令经脉瘀阻致病。若同时受风寒、湿热之邪入侵，停滞关节更易诱发痛风。至于饮食不节制、压力大等则是常见诱发因素。其中沉重压力会致肝郁气滞、肝脾失和，日久伤肾，也会令痛风容易病发。

天气转变都会令痛风病人求诊增加，尤其踏入秋冬季节。屈称，整体求诊病人以男士较多，惟过往病人是长者为主，近年不乏30多岁至40多岁的青年病人，部份人伴随其他问题，例如高血脂、肥胖等，估计痛风发作与日常缺乏运动、饮食失节制有关。临床上不少痛风病人会在急性发作后，找中医调理身体。医师一般会从多方面入手作改善，例如清化湿浊，会采用到一些有解毒作用的中药，如马齿苋、菊花及金银花再用其他中药帮助健脾，如白术、苍术等，以及活血祛瘀的中药如赤芍、银花藤及落石藤，疏通经络，以控制病况。

屈建议痛风或尿酸偏高人士，要好好调节个人生活及饮食习惯，例如日常要多饮水、避免烟酒、少喝甜饮，中医认为“湿”的食物都会影响痛风病情，如芒果、榴连及甜品等，应尽量少吃。另外，要控制体重，避免肥胖，当然也要减少进食高嘌呤食物。部份中药对改善尿酸情况有功效，例如降低尿酸水平。当中包括玉米须、菊花、淮山、薏米及土茯苓等。其中玉米须可利水消肿、清肝胆湿热，有助尿酸排出。病人或尿酸高人士不妨平日煲“玉米须茶”代水饮用。土茯苓本身有解毒、除湿，通利关节作用，病发时家人可煲“土茯苓薏米粥”，让病人进食，材料包括土茯苓、薏米、马蹄及生姜，可以代替正餐的米饭食用。

其他要点包括要有规律的生活，如充足睡眠、培养运动习惯，并为自己找适合的减压方法。在气温转冷或严寒日子，要注重保暖工作，以免受寒邪入侵。痛风发作不容忽视，因为该病可演变成慢性痛风性关节炎，又可影响肾功能，甚至增加冠心病、中风等风险。