心脏衰竭最初症状易忽略！

心脏衰竭的特点是起病缓慢，逐渐加重。最初的症状是劳累后心悸、气短、疲倦乏力，休息后可以缓解；最后逐渐发展为休息时仍觉心悸不宁，喘促难卧，尿少，浮肿，口唇指甲青紫等。

少数心脏衰竭发病急，病人会突然气急，端坐呼吸，不能平卧，面色苍白，汗出如雨，口唇青紫，阵咳，咳出粉色泡沫样痰。

从中医的角度来看，心脏衰竭的病位在心，但与肺、脾、肝、肾相关，所以真正的心脏衰竭，其实是全身性的疾病，它是身体逐渐地衰弱积累牵延的结果。

一般来说，心脏衰竭的初期表现以气虚、阳虚为主，偶见阴虚。在病变过程中，因为心气虚衰无力、血行不畅，引起机体内外血虚和血瘀的病理状态。

接下来的发展是：

血行不畅，则五脏六腑失去血液的濡养，使得心气更虚，心脏的瘀阻更甚，日久则导致心脏肥大；心脏肥大日久则累及于肝，血瘀在肝，则肝体肿大，失其肝主疏泄的职责；气机不畅，影响脾胃的消化功能，导致腹胀，消化不良，便秘或便溏；瘀血在肾，影响到肾功能，导致小便不利，形成水肿；瘀血在肺，则肺的呼吸功能受到影响，壅塞不畅，而出现咳喘，呼吸困难。

心脏衰竭的起因是某些因素先导致心气虚、心阳虚或心阴虚，那这些因素到底是什么？一般而言，这些因素多与长期不正确的生活作息、饮食、情绪压力有关。

1. 长期熬夜晚睡：长期熬夜晚睡，除了会导致肝肾阴虚外，也会导致心阴虚。

2. 吃生冷寒凉食物：五行之中，火生土，火为母、土为子。若土不足，子盗母气，也会导致火不足。也就是说，脾的阳气不足时，需要心火来支援帮助它，长期下来，会导致心的火不足，而发生心阳虚之证。

平时最容易耗伤脾胃阳气的东西是什么呢？就是生冷寒凉的食物。所以经常吃过量生菜、水果，喝冰凉饮料，以及晨起空腹喝一大杯水（〉300ml）的人，容易损伤脾胃的阳气。脾胃阳气不足，食物消化吸收功能变差，没有足够的能量供应心脏，最后导致心气虚及心阳虚。

3. 长期情绪问题：长期的情绪压力、紧张、恐慌、焦虑或工作过劳，都会耗损心气及心阴，使心的气阴两虚。

因此，最好的保护心脏的方法，就是从日常生活的养生做起。学习《黄帝内经·上古天真论》所说的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

也就是说，要符合大自然的规律来生活，饮食有所节制，生活作息要规律，白天工作活动，晚上休息，不要过劳，身体与心灵合一，才能少病。