常打电玩是成瘾？医:重点不在时间

常打电玩是成瘾？医:重点不在时间

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）2018年6月底，世界卫生组织（WHO）正式宣布将“网路游戏成瘾（Gaming disorder）”纳入精神疾病。游戏玩家与社会大众纷纷感到疑惑：怎样算是网路游戏成瘾？每天花很多时间玩游戏，就是网路游戏成瘾吗？

研究：太极拳、瑜珈 改善巴金森症状

研究：太极拳、瑜珈 改善巴金森症状

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）65岁的林先生行动虽稍慢一些，外观看起来与常人无太大差异，不说几乎没人知道他已罹患巴金森病10年。回诊追踪到目前为止，林先生生活完全自理，不仅不需他人协助，每天早上打球、下午游泳，还常常出国旅游。持续药物治疗与良好生活习惯，是林先生维持正常生活、保持良好生活品质的最重要因素。

双脚变肿、变黑　竟因静脉曲张引起

双脚变肿、变黑　竟因静脉曲张引起

（健康医疗网／记者林怡亭报导）有位70岁的林伯（化名），每天照顾著林间自家种植的火龙果，日晒雨淋的，因此当他发现双脚变黑时并不以为意，以为“就是老了、晒黑了嘛！”直到某次小中风后，经医师告知，才知道平日双脚变肿、变黑，是因为血液循环不好所导致的静脉曲张。

热伤害两度送医！延误死亡率高达8成

热伤害两度送医！延误死亡率高达8成

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）炎炎盛夏，小心热伤害！一名32岁曾姓壮男每天顶著烈阳在工地工作，某天突然头痛、头晕、恶心呕吐及肌肉痉挛，紧急送急诊发现体温达摄氏41℃，排尿出现茶色尿，经过抽血检查肌酸磷酸（CPK）报告显示已升高至800多U/L（正常值为24至194U/L），影响到肾脏功能，确诊为职业性热中暑，且引起横纹肌溶解，导致肾功能受损，经住院治疗2天后顺利出院。

缺D缺健康！你血中浓度有多少？

缺D缺健康！你血中浓度有多少？

（健康医疗网／记者曾正豪报导）维生素D是近年来被高度关注的营养素新星，它为何如此重要？美兆国际健康管理机构总院长朱大维表示，除了过去一般人熟知，维生素D能维持血中钙磷的平衡，并维持骨骼健康之外，它对其他生理功能，包括肾脏、心脏血管的保护作用、免疫系统调节、降低发炎反应、神经发育、贺尔蒙调节等，都是正常运作不可或缺的重要营养素；此外，根据多项国内外研究显示，维生素D不足与糖尿病、高血压、代谢症候群、自体免疫疾病、骨质疏松、忧郁等有关系，甚至癌症的发生及死亡率之间亦呈现相关性。

马拉松冠军苏志滨　教你保养膝盖无痛完赛

马拉松冠军苏志滨　教你保养膝盖无痛完赛

（健康医疗网／记者曾正豪报导）跑步会不会伤膝盖？根据运动笔记跑步大调查显示，47%的台湾跑友有膝盖疼痛的问题；由于每跑一步，膝关节就会承受七倍的压力，所以70公斤的人跑一场马拉松，膝盖就会有好几小时持续承重490公斤，膝盖长时间的磨损，自然容易受伤，但是为什么那些长年坚持跑步、甚至经常在马拉松拿冠军的名人，双脚依然健步如飞？

运动后只补充蛋白质　恐影响肝醣储存

运动后只补充蛋白质　恐影响肝醣储存

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）许多人想要锻练六块肌或马甲线，运动或重训后会补充乳清蛋白或支链胺基酸（BCAA）来增加肌肉量，但完美的型单靠高蛋白就能达成吗？营养师提醒，蛋白质虽是构成肌肉主要原料，但只补充高蛋白质而不摄取醣类食物，反而使运动功效减半！

嫁接睫毛有门道　专业美睫师养成不简单

嫁接睫毛有门道　专业美睫师养成不简单

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）拥有一双又浓又密的睫毛，眼睛就会变得更加明亮动人；然而，并非每个人都天生如此，也因此使得嫁接睫毛的行业越来越兴起。不过，要养成一位专业美睫师，可不是那么简单，必须要学有专精，甚至连选择嫁接睫毛的材料，以及操作时的环境温度和湿度都得要注意，才能使得嫁接睫毛的品质获得保障，也才能避免消费者的健康受到伤害。

戒不了的逃避　茧居人生

戒不了的逃避　茧居人生

（优活健康网记者汤荞伊／采访报导）日本厚生劳动省将茧居族定义为:待在家里半年以上，不工作、不上学也不社交的人。拒学是茧居特性之一，近年台湾学生拒学的比例有逐渐攀高的趋势，拒绝与人群接触，退缩躲在家里足不出户，日后就有可能走入茧居生活。

筋骨酸痛竟和牙齿过敏有关系！ 中医师来解惑

筋骨酸痛竟和牙齿过敏有关系！ 中医师来解惑

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）原来筋骨酸痛竟然和牙齿过敏大有关系！传统中医认为，肝主筋、肾主骨，其实牙龈与筋骨和肌肉都有相关性，筋骨和肌肉若是能量不足，第一个反应会在牙床，牙龈会萎缩，进而出现牙齿过敏的现象。