女人忍耐不是美德！持续身体疼痛会让你心理也生病

国外统计资料，平均每10位女性就有一位患有子宫内膜异位症（Endometriosis）；常见症状包括长期严重经痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛甚至不孕症，是临床上发生率最高的妇科疾病之一。今年一篇发布于《今日医学新闻》的文献指出，子宫内膜异位症状产生的慢性疼痛更会让女性较易产生忧郁、焦虑等心理健康病症。

在研究者汇整往年数篇的研究报告，均得到相似结果：在2009年以患有子宫内膜异位症的104名女性为对象发现，86.5%的人出现忧郁症状、87.5%则表现出焦虑；2015年中调查166名患者生活品质、负面情绪及可能的精神病理学合并症，她们的忧郁、敏感性及恐惧焦虑均高于没有罹患子宫内膜异位症的女性；2017年文献中进一步指出，子宫内膜异位症有可能不容易被诊断出来，使得患者多年来一直生活在“无法解释的慢性疼痛”中，间接影响了心理健康；一项2018年整合分析也显示，症状以盆腔疼痛为主的患者，忧郁症发病率明显较高。

长庚医院精神科主治医师刘嘉逸说明，子宫内膜异位症症状引起的疼痛感、长期反覆求诊、治愈造成的身心煎熬、自尊心受损或负面的身体形象等，使患者心理也受到影响。医学上虽尚未釐清是否这疾病对脑部情绪管控有直接生物影响，不过慢性疼痛与忧郁症间的相关已证实有生物学上的因素。在临床上也确实遇过因妇科疾病患者，有忧郁、焦虑与失眠等。

刘嘉逸建议，罹患子宫内膜异位症的女性应尽快寻求妇产科协助，对症治疗减轻疼痛，也可参加病友与自助团体，与相同际遇的夥伴交流，获得身心健康知识、改善方法及情感支持、减少孤立感。另外也建议，适时接受心理谘商或改善情绪的药物治疗。

长期轻忽身体不适，当症状发展到严重时，反而事事需仰赖他人，不仅自尊心受伤，也影响家庭和人际关系，如此一想，忍耐真的是美德吗？

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，上述研究是探讨数篇文献得出的结论，忧郁及焦虑是子宫内膜异位症患者身上最常见的衍生疾病，当身体不适发展到严重影响日常生活，必须请假无法上学、上班、取消与朋友间的聚会，或因症状而放弃亲密关系，可想而知都会导致心理健康变得更糟。

叶雅馨建议女性朋友，首先要求助医师，耐心确定病因，并作正确治疗，逐步让疼痛减轻甚至消失；其次是建立自我照顾概念，针对因疾病引起的心理状态，寻求专业谘商、好友或另一半的支持；最后回头检视自己因疼痛而放弃的许多人事物，别让他人对你的负面看法持续存在，对于旁人长期支持，也可适当表达感谢，修补因病痛而情绪不当所破坏的关系。

（文提供／优活健康网编辑部）