.png)
酒精干洗手全没用 医教7招防诺罗病毒
- 登载于 保健123
（优活健康网记者冯逸华／综合报导）诺罗病毒是一种单链的RNA病毒，一年四季都会造成感染，主要流行季节为11月到隔年3月间。亚东医院感染科医师蔡茂松说明，诺罗病毒的潜伏期通常是24至48小时，常见症状包括：
● 恶心
● 呕吐腹泻
● 头痛
● 肌肉酸痛
● 倦怠感
● 颈部僵硬
● 畏光
● 约有5成病患出现发烧症状
所幸大多数人症状持续通常不超过3日，只要能适当的补充流失的水分，给予支持性治疗都能在数天内改善。
诺罗病毒传染途径以粪、口途径为主，可以是人与人的直接接触传染，或食用被病人粪便所污染的饮水或食物而感染，若吸入呕吐所产生的飞沫也可能感染。诺罗病毒对人类易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且诺罗病毒可以在下受污染的水、食物或环境中存活1至数天，造就诺罗病毒发生集体感染的特性。
蔡茂松提醒民众，需严格遵守个人和食品卫生习惯，才能预防诺罗病毒：
1. 勤洗手，特别是在如厕后、进食或者准备食物之前。
2. 彻底清洗水果和蔬菜。
3. 彻底地煮熟食物。
4. 不需烹煮的食物应该尽快食用完毕。
5. 食物需要封上保鲜膜以预防污染，剩的食物应放在温度适中的冰箱中。
6. 被污染的食物或者怀疑被污染的食物必须被丢弃。
7. 避免把疾病传染给其他人，尤其是餐饮业者（厨工），应于症状解除至少48小时后才可恢复工作。
蔡茂松特别强调，洗手时若仅用酒精或干洗手液，其实无法有效杀死诺罗病毒，建议用肥皂洗手；环境清洁则需要较高浓度（0.1%）的稀释漂白水，若是处理呕吐物及排泄物建议使用（0.5%）的稀释漂白水。
蔡茂松补充，虽然对身体健康者，诺罗病毒并不会造成大的危害，无须恐慌，但如果家中有老年人、婴幼儿、慢性病、肾或心脏病疾患，则较易发生严重的病例，若出现相关症状就要尽速就医。
（文提供／优活健康网编辑部）
Last modified onFriday, 08 April 2022 10:37