研究：孕妇不应摄取咖啡因 少量也会增流产风险36%

雷克雅未克大学（Reykjavik University）心理学系教授詹姆士（Jack James）分析过去20年48项相关研究，推断即使摄入最少份量的咖啡因，孕妇和准备怀孕的妇女都会受到不良影响，例如流产风险上升多达36％，胎死腹中风险上升多达19％，低出生体重的风险更高达51％，儿童白血病和肥胖也同样是潜在风险。

英国皇家妇产科学院目前建议孕妇每天可摄取不超过200毫克咖啡因，大约相当于两杯咖啡。詹姆士在医学期刊《实证医学》（BMJ Evidence Based Medicine）撰写的分析中表示，每年有数千名婴儿，就是因为母亲饮用声称份量安全的咖啡而受到伤害，如果英国每名孕妇每天摄入200毫克咖啡因，便会有7万名婴儿受到伤害，由于很多妇女都会饮用比建议上限更多的咖啡，意味受影响婴儿数目可能会更多。

咖啡因通常会被人体迅速吸收，一小时内达到最高浓度，血液中的咖啡因需要花五小时才能减半，随后再逐渐下降。但咖啡因在孕妇体内需要更多时间才能消散，以怀孕38周的孕妇为例，血液中的咖啡因需要花18小时才能减半。

詹姆士认为，这些数据意味胎儿可能会曝露于咖啡因数小时，对发育中的身体产生强烈影响，例如加快心跳和收缩大脑血管，多名新生儿就是因此出现“咖啡因戒断症状”
（caffeine withdrawal symptom），例如睡眠不稳、呕吐、心跳和呼吸不规律的频率增加，身体也会出现细微颤抖。

不过有多名学者不认同詹姆士的分析，认为是“危言耸听”，认为詹姆士只是简单地重新评估现有数据，但这些数据过去已经证明，孕妇适量摄入咖啡因属于相对安全。英国皇家妇产科学院也重申，孕妇不必完全戒掉茶或咖啡，但每天摄入量不应超过200毫克。Premier Research生物统计学副主任雅各布斯（Adam Jacobs）更警告，詹姆士提及胎儿受到的伤害，可能根本不是由咖啡因引起。