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心理师解读 渣男vs性爱成瘾怎么分
- 登载于 保健123
（优活健康网记者黄苡安／综合报导）日前罗志祥（小猪）与周扬青9年情断，周扬青发表长文狠揭“渣男史”，不仅经常举行“多人运动”，更长期与旗下女艺人、化妆师有不正当男女关系。谘商心理师林萃芬在其新书《从习惯洞察人心》提到，对男人而言，性爱不只是发泄欲望的管道，更可以“感觉自己像个男人”，同时还能“减轻焦虑不安的情绪”，并且“调适生活压力”。《华尔街之狼》这部电影中，呈现出各种成瘾症，从酒精成瘾、药物成瘾、到性爱成瘾。
性成瘾源自对某个强迫行为的无力感
令人好奇的是，现代人何以如此容易成瘾？根据美国心理学家卡恩斯（Kearns）的研究，就如同酒鬼无法停止喝酒，有性爱成瘾的人也无法停止这种自毁式的性行为。有性爱成瘾困扰的人中，不少人因而家庭破裂，金钱破产，失去事业，甚至失去生命。
最有名的案例，就是曾经轰动国际的美国前总统柯林顿的绯闻案，明知会身败名裂，引来莫大的灾难与羞辱，仍然无法克制自己的行为，偏要往险中行，而且压力越大欲望越强。不健康的性行为往往是一种演进的过程，性成瘾的起源，多半来自于对某个强迫行为的无力感或无助感，进而造成个人生活的脱序或失控。
７问题解读你的心理状态
举例来说，很多红极一时的知名演员和运动明星都曾经深深为性爱成瘾症所苦。性爱成瘾者会感受到强烈的羞耻心、罪恶感，自尊低落、自我憎恨。上瘾者曾经尝试要停止成瘾行为却做不到，上瘾的状况也会变得越来越严重，不仅破坏亲密关系，连带工作和财务也会出问题。几乎所有的“上瘾症”都有相同或类似的症状，你与另一半有“性爱成瘾症”吗？不妨提起笔来，凭直觉测测看。
※测验开始：
1.随时随地想著上瘾的事情，例如会一直想去夜店寻找一夜情。
是□ 否□
2.曾经试图戒掉这个习性，可惜宣告失败。
是□ 否□
3.会跟家人朋友隐瞒自己成瘾的事情。
是□ 否□
4.对成瘾的事情具有强迫性，非做不可，否则就会浑身不舒服。
是□ 否□
5.需求性越来越高，耐受性也变得越来越强，例如嗑药者药量会越用越强， 酗酒者酒会越喝越多。
是□ 否□
6.会对人际关系造成严重的干扰，很难跟固定对象发展长期的亲密关系。
是□ 否□
7.在戒除的过程中会觉得痛苦难耐。
是□ 否□
性爱成瘾≠太花心
做完上面的测验后统计一下总共有几个“是”，回答“是”越多代表性爱成瘾的状况越明显，需要寻求心理专业的治疗。我看过不少性爱成瘾者会被周遭人误以为是“太花心”或“不专情”，经过谘商评量之后才发现是性爱成瘾。
“性成瘾”与“太花心”最大的差别是，能不能够自我控制？如果发现自己有“性成瘾”，最好尽快找心理专业协助，这是因为成瘾后要终止行为会有戒断状况，情绪变得特别焦躁不安，需要透过心理专业人员协助，一方面可以探索成瘾的根源，另一方面也能有效降低身心的不安。
（文提供／优活健康网编辑部）