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补中益气难消化 六类人忌吃糯米
- 登载于 保健123
糯米补中益气、健脾止泻，是很温和的补品，不过并非人人适合食用。很多甜品都是用糯米制作，对大人小孩都很吸引，不过大家都知道糯米难消化，老人及小孩消化能力比较弱，好容易吃滞，真的要适可而止。
糯米难消化，而且又含有很多植物纤维，会令胃部负担很重，如果你肠胃一向不佳，又或者患有胃病，吃糯米好大机会令你病情加重。刚大病初愈，身体比较虚弱的朋友，别以为可以吃糯米补身，因为病后消化力通常都比较弱，所以还是过一阵子，身体好转才吃。
另外，糯米含有大量碳水化合物，进入人体之后，就会变成葡萄糖，所以糖尿病人一定不可以吃。最后，糯米亦是湿热痰火盛者的敌人，如果有发烧、咳嗽、黄痰的症状，吃属于温性的糯米只会加重病情。