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日治疗师：按按手指 舒缓眼睛疲劳消除黑眼圈
- 登载于 保健123
眼睛疲劳是非常典型的现代文明病，因为这是一个用眼过度的时代。眼睛的反射区位于双手食指和中指的基部。按摩时请先用另一只手握住整只手指，再用拉拔的方式反复按揉即可。
顺道一提，手指甲部位代表的是头皮反射区。当我们的眼睛疲劳时，通常也会伴随着头皮肌肉僵硬，所以当你连续使用双眼，导致眼睛疲劳时，就算还没感觉到疲劳，也请记得按摩双手的食指、中指及手指甲。
舒缓眼疲劳、消黑眼圈的按摩方法：
1. 按压双眼的反射区：食指和中指的基部是双眼的反射区。请用另一只手的食指指腹，稍微用点力道按压该处。
(b)图示：用另一只手的食指指腹，稍微用点力道按压食指和中指的基部。
2. 用拉拔方式按摩指头：请用另一只手的大拇指和食指，沿着手指骨头，往指尖的方向拉拔，最后到指尖时，放轻力道抽开。
(c)图示：用另一只手的大拇指和食指，沿着手指骨头，往指尖的方向拉拔。
出现这些状态时，就用这种按摩吧！
● 视线开始觉得雾茫茫、眼睛疲劳所导致的溢泪（俗称“流眼油”）
● 出现黑眼圈
● 头和头皮肌肉疲劳、僵硬