嗜甜食甜饮 糖胖症死亡率提高七倍
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（优活健康网记者张桂榕／综合报导）糖胖症是指身体质量指数（BMI）＞27以上的糖尿病病友，死亡风险提高7倍！“糖胖症”患者越来越年轻化，且目前出现年纪最小6岁患者，糖胖症患者多爱喝含糖饮料和吃甜食，除有肥胖和血糖异常外，且在颈后或手臂皱摺处皮肤变得黑黑的，也就是糖尿病前期出现的“黑色棘皮症”。只要控制饮食、运动、忌喝含糖饮料、忌吃甜食，体重减轻后，可减少胰岛素阻抗，增加血糖稳定性，改善黑色棘皮症状，也可变免发生第二型糖尿病和减少死亡率。
世界卫生组织指出：“肥胖是一种慢性疾病”。肥胖的人发生新陈代谢症候群、糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病及退化性膝关节炎的风险也会增加2-3倍。目前全球的肥胖人口比例已经达到40%。国人过重及肥胖盛行率为45.4%，相较于过往再度攀上新高。
我国国民健康署的统计资料显示，目前台湾约有200多万名糖尿病患者，这相当于每10位成人里面就有1人是糖尿病患者。而糖尿病引起的大小血管并发症，如失明、慢性肾病变洗肾、心血管疾病以及截肢等，更是不容小觑。
颈部后方有一圈颜色较黑区域，并非脖子没洗干净；这种现象，在医学上称为“黑棘皮症”(acanthosis nigricans)。黑棘皮症本身并不是疾病，但它的出现，可能与肥胖、耐糖不良、糖尿病、代谢症候群，或多囊性卵巢症候群…等有关。
糖尿病＋肥胖＝糖胖症，改善糖胖症的方式：
一、改善饮食：若一天减少摄取500大卡热量，一个月即可减轻2公斤。
二、规律运动：超过30分钟的肌肉连续运动为有氧运动，如快走、慢跑、跑步、骑脚踏车、游泳或跳绳等。
三、适当药物：降血糖药可能对体重产生不同程度的影响。
四、代谢性手术：第2型糖尿病患者合并重度肥胖者（BMI〉37.5），若药物治疗后血糖仍然无法改善者，可接受代谢性减重手术治疗。
治疗糖胖症的方法，最重要的是积极寻求治疗、配合专业医疗人员的建议和协助、定期监测记录体重和血糖变化、定期回诊和医师或卫教师及营养师讨论调整治疗计画，降低糖胖症对健康的不可逆伤害。
（文提供／优活健康网编辑部）