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常吃生冷当心奶下垂 中医教喝汤美胸
- 登载于 保健123
热天很多女士都会穿著小背心，或轻薄清凉的衣服，所以很多女士都害怕乳房松弛下垂，让体态毫无美感。注册中医师梁尹倩指出，中医认为乳房的外形，与气血和营养吸收有直接关系。乳房属于足阳明胃经，所以女性不宜多吃生冷食物，否则会额外加重脾胃负担，影响食物营养的吸收。缺乏营养会让整个人的肌肉松弛，包括乳房的线条不美。另外生活习惯亦对乳房线条有影响，例如内衣是否过紧，或者承托力不足。
想拥有坚挺、丰满的乳房，除了可以喝健脾益气的红萝卜山药腰果汤和人参莲子雪耳茶之外，还可以配合体质，适量地吃补益气血的党参、红枣、茨实。
【红萝卜美胸汤】
材料：红萝卜2根、山药1根、苹果1个、北芪15克、党参15克、腰果30克、扁豆30克、蜜枣2粒
做法：山药洗净，去皮切块。红萝卜洗净，去皮切块。全部材料放入2000毫升水，大火煮滚，转小火煮1.5小时即可。
这个汤水有健脾益气、提升气血功效，可以美胸及令乳房坚挺，一星期饮用一至二次。感冒期间，或身体有偏热症状的人士不宜饮用。
【人参美胸茶】
材料：人参9克、白木耳1朵、干品莲子20克、冰糖适量
做法：白木耳泡水半天去蒂。将约800毫升水及材料放入炖盅内，炖煮2小时即成。
有滋阴益气血、丰胸的功效，一星期饮用一至二次。体质偏热或有湿人士，感冒期间都不宜饮用。