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青少年长期熬夜患哮喘机会高3倍
- 登载于 保健123
熬夜伤身人人皆知，但原来晚睡晚起亦会增加青少年患上哮喘和过敏症的风险。有研究指哮喘症状与人体的生理时钟息息相关，当中晚睡晚起的青少年，患哮喘的机会比早睡早起的高出3倍。
研究由加拿大艾伯塔大学肺科的Subhabrata Moitra博士主导，他在西班牙巴塞罗那全球健康研究所，进行了青少年哮喘与过敏相关疾病的患病率及危险因素的研究，找来1,684位居住于印度西孟加拉邦的青少年，年龄介乎13至14岁。了解他们是否有任何喘鸣、哮喘及鼻敏感症状，如流鼻涕和打喷嚏等问题，以及习惯早睡早起抑或晚睡晚起，或介乎两者之间。还有他们在晚上何时感到疲倦、何时睡醒，以及早上醒来后感到有多疲倦等。研究人员将参加者的症状与睡眠习惯作比较，并排除一些影响哮喘和过敏症的因素，如居住地及家庭成员有否吸烟。结果发现，晚睡组别患哮喘的机会是早睡组别的3倍，而患鼻敏感的风险就为2倍。
Subhabrata Moitra博士表示，结果反映青少年的睡眠时间与哮喘及过敏有关。虽然无法确定熬夜会否导致哮喘，但目前已知的是，褪黑激素是负责控制人体的生理时钟，若睡眠规律出现混乱，有机会影响青少年的免疫系统，引发过敏反应。而且，儿童及青年多接触电话、平板电脑及电子用品的屏幕，故建议他们早点放下电话及早睡，或可减低患上哮喘及敏感症的风险。是次研究于ERJ Open Research中发布，但仍须要有更多研究数据支持。
第2阶段的绩效研究将于2028-2029年进行，可以在新一批青少年中重复进行研究，观察他们的睡眠习惯和呼吸系统健康有否变化，而Moitra博士及其团队亦希望藉客观测量参与者的肺功能和睡眠时间，以量化他们的发现。欧洲呼吸学会（European Respiratory Society）的会长Thierry Troosters教授虽然无参与研究，但认为须要找出儿童及青少年患哮喘及过敏症人数上升的原因，冀可找到纾缓的方法。