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熬夜伤肝？ 有脂肪肝恐加重肝功能异常
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（优活健康网记者林奂妤／综合报导）年节将近，阖家团圆少不了熬夜守岁，甚至趁著难得连假，几天几夜没睡打牌玩乐也是稀松平常。然而，熬夜通宵后，许多人常觉得疲累感加倍，怎么睡都睡不饱，担心是否像大家说的熬夜真的伤到“肝”？
安南医院消化内科吴奕霆医师表示，自身门诊经验常遇到病人一听到自己肝指数异常时，直觉反应是不是常熬夜工作睡眠不足造成的？中医观点认为凌晨1点至3点是肝经运行时间，建议11点前就寝休息，好让肝经正常运作。不过，从西医的观点来看，熬夜并不是直接造成肝脏受损的主要原因。
病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黄麴毒素等药物中毒等才是影响肝功能的元凶。熬夜在医学临床上并不会真正对肝脏造成伤害，而且也缺乏大型研究证实。但反过来说，如果本身已经有病毒性或酒精性肝炎，甚至肝硬化、肝癌疾病，又常常熬夜长期睡眠不足，确实会影响到身体免疫系统，进一步造成肝功能的恶化。
过去研究发现，长期睡眠剥夺的人，肝功能会异常升高，但并没有指出背后的原因。2018年美国的肝脏顶尖期刊Clinical Gastroenterology and Hepatology发表一篇研究，发现睡眠越少的人，比较高的风险肝功能出现异常。另外，过去的研究也发现睡眠越少的人，也有比较高的脂肪肝比例。因此睡得越少造成的肝功能异常，可能是因为脂肪肝所造成肝脏慢性发炎造成的。
吴奕霆医师强调，虽然过年短期间的熬夜并不会真正造成“爆肝”，但如果本身已经有一些肝脏疾病，还是应该尽可能注意减少过年期间暴饮暴食、酗酒熬夜狂欢，否则还是会进一步导致肝脏不必要的负担，影响到肝脏功能。
（文提供／优活健康网编辑部）