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口腔清洁好帮手 选牙线小学问大帮忙
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图示：牙线棒方便易用，能提升大家使用牙线的习惯。
有没有发觉，就算早晚甚至进餐后都有刷牙，但仍然难以避免牙周病的出现？因为刷牙只可以清洁牙齿表面，要赶绝引致牙周病的元凶牙菌膜的话，还要每天配合使用牙线，彻底清洁牙齿邻面及牙缝三角位，这样才算做好口腔清洁。虽然是天天使用的寻常东西，但选牙线都有些学问需要留意。
小小一条牙线，如何可以深入牙缝，彻底清除卡在牙齿中间的食物残渣而又不伤牙龈呢？答案当然不是随便找条线都可以啦！牙线应该是扁平柔软而且具有微弹性的，因为扁平的牙线可以增加牙线与牙齿的接触面，方便清除牙齿邻面的牙菌膜；而柔软及具微弹性的特质，则有助使用时不易折断，亦较不易伤及牙龈。此外，市面上有些牙线会添加上一层蜡质，方便在使用时能令牙线更容易滑进牙缝，减低卡于牙缝后令牙线组织散开的情况出现。
选了牙线，但怎样用才对呢？首先取出约25厘米长的牙线结成圈，把牙线左右拉动慢慢滑进牙缝内，紧贴牙齿邻面成C字形，拉到牙龈沟最深处上下拉动，重复步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。对于初次使用牙线的人来说，是需要一些时间去练习及适应的，习惯后约只需2-3分钟就可以完成有效的牙缝清洁，不过现代人做什么都要快，而且欠缺耐性，要花时间去练习使用牙线，很容易会心生抗拒而放弃，这个时候，牙线棒正好派上用场。
牙线棒可以说是传统牙线的改良简化轻便版，集牙签的便利性及牙线的完美洁净两大好处于一身，一端是尖细的软胶设计，可代替牙签清走食物残渣，另一端则是细滑强韧的牙线，有助于通过牙与牙之间的紧密接触点位置，而且牙线棒呈弓型设计，可令牙线保持适合的松紧度，对于初接触牙线的人来说，很容易使用，亦方便教导小朋友从小习惯使用牙线。现时市面上有不少独立包装的牙线棒出售，方便携带外出用餐后随时使用，亦大大提升了大家使用牙线的习惯。