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穿错鞋这2大忌 恐引发“拇趾外翻”
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（优活健康网新闻部／综合报导）爱美是女人天性，穿著尖头高跟鞋虽然高佻美丽，长期却养出的“拇趾外翻”！鞋子伤脚的两大忌：穿太高、穿太紧，易造成拇指外翻。除了不好看，严重可能造成红肿热痛，影响穿鞋和行走，引起生活很大的不便。
常穿高跟鞋、太紧的鞋、走路姿势不良 易引发拇指外翻
安南医院骨科医师姜典佑表示，拇趾外翻指第一脚掌骨跟近端趾骨间的角度大于15度，使脚大拇趾的趾骨外翻，造成内侧有关节及骨头突出，严重时大拇趾会挤压到第2脚趾造成变形。
拇趾外翻常见因素是过度穿高跟鞋或太紧的鞋子，或是必须经常走很多路或走路姿势不良的人。但也有病患是先天脚的遗传因素造成，如扁平足、足弓塌陷、或有类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、红斑性狼疮等免疫风湿性疾病者等，都可能引发拇趾外翻。
中度以上拇指外翻 恐要以手术来改善
姜典佑医师说明，拇趾外翻依照X光片上的角度大小（第一脚掌骨跟近端趾骨间的角度）可分成轻度变形（15-25度）；中度变形（25-40度）；重度变形（大于40度）。不同的角度变形有不同的治疗方式，若合并其他趾的问题，可能需搭配其他治疗。
轻度变形的治疗可选择辅助矫正器，或跟医师讨论最适合自己符合脚型的舒适鞋子。若进展到中度以上的拇趾外翻，可能就需手术改善角度，举凡软组织手术（将外侧太紧的韧带放松，内侧太松的韧带拉紧）、切骨手术或关节矫正融合手术，依病人不同的情况而有不同的选择。
平常保养穿对鞋子、避过度走动 才是上上之道
随著医疗技术的进步，上述手术也可微创及内视镜方式来进行。姜典佑医师呼吁，预防胜于治疗！拇趾外翻最重要还是平常保养，避免长时间穿不适合脚型的鞋子或过度走动，才是足部保健的上上之道。
（文提供／优活健康网编辑部）
Last modified onThursday, 14 February 2019 09:58