营养品摄取观念错小心血糖失控

喝营养品降血糖，当心错误观念，反让血糖更不稳定。一名患有糖尿病的40多岁男子近日常感觉劳累，检查血糖控制不佳，引起糖尿病疲劳症候群。问诊发现他有喝糖尿病营养品的习惯，并相信营养品可降血糖，却常在餐后饮用，医师表示，营养品可控制血糖，但不是餐后饮用，错误使用方式导致血糖控制不佳。

收治病例的林口长庚医院内分泌暨新陈代谢科主治医师蔡松升说，男子担心营养不足且为控制血糖，有喝营养品的习惯，却有营养品降血糖的错误迷思，往往在餐后喝营养品，希望能降低血糖，反而增加热量摄取，造成血糖飙升；男子有时工作忙碌又未按时用餐，造成血糖过低，如此血糖起伏控制差，引发不适。

蔡松升指出，正确饮用营养品方式应是取代部分餐点，以早餐来说，平时若是1杯豆浆、1个馒头，可改为喝1瓶营养品，再加半颗馒头即可，不可喝完豆浆、吃完馒头再喝营养品。男子经卫教以正确方式喝营养品，并经提醒不可延误用餐时间后，已缓解劳累症状。

蔡松升说，全台糖尿病患者高达200多万人，治疗方式采药物控制血糖，合并规律饮食及运动，若要良好控制血糖，饮食及运动比例占7成、按时服药占3成，缺一不可，建议饮食应定时定量，每餐约8分饱，运动则每周5天、每天30分钟，可选慢跑、游泳等有氧运动，并依医嘱按时服药以控制血糖。