.png)
又痛又麻的“妈妈手” 非妈妈的专利
- 登载于 保健123
（优活健康网记者 张桂榕／综合报导）一名年约30岁的女子，在生完孩子后，由于挤母奶又经常抱小孩，产后回到工作岗位后，又长时间使用滑鼠与键盘进行文书工作。某天开始觉得拇指麻痛、无法用力。看著孩子哭喊著“要妈妈抱抱”，女子只好强忍疼痛抱小孩，但渐渐发现麻痛感延伸至手腕，不但无法握拳，连拿筷子、刷牙的力气都没有，甚至夜晚痛到无法入睡，就医后检查后发现罹患了俗称“妈妈手”的“狭窄性肌腱滑膜炎”，在积极接受治疗后，麻痛状况已获得改善。
“妈妈手”又称“狄奎凡氏症”(De Quervain’s disease)，是因手腕与拇指的不正确使力或过度反覆使用，压迫到伸姆短肌及外展姆长肌的肌腱和滑膜，使肌腱和滑膜发炎肿胀，手腕姆指侧出现疼痛，严重时会造成肌腱的沾黏，大拇指及手腕的活动受到限制。生产后的女性因常抱小孩、挤母乳及做家事等，容易产生此病徵，虽俗称妈妈手，但并非妈妈的专利。
周建文主任表示长时间重复使用拇指、手腕者，例如餐饮业、美发业、作业员、长时间打字握笔、长时间使用手机等，都是此病征的高危险群。
罹患妈妈手如何治疗？
罹患妈妈手的患者需要让手部适当的休息，以减少进一步的伤害。可使用特制的辅具将手腕及大拇指固定于最自然的位置。也可冰敷或热敷、电疗、超音波治疗、局部按摩、运动治疗等物理治疗，缩短病程，如疼痛剧烈的患者，可口服抗发炎药物，或使用局部注射消炎药物止痛，患者也可与医师讨论后，选择使用体外震波疗法。
吴政轩物理治疗师建议平常就该适当作伸展及肌耐力运动。也提醒患者当疼痛感消失后，应持续规律运动，因为若未持续运动，很容易复发。
（文提供／优活健康网编辑部）