半岁起防晒雀斑绝迹 皮肤科医生：阔边帽挡紫外线

雀斑属于皮肤表层的色斑，为不规则及细小的斑点，主要是啡色或啡黄色，常见于鼻子或两边面颊位置的皮肤上，也有人会在眼皮、头部、膊头或心口位置出雀斑。雀斑多数在10多至20岁的年轻人身上出现，但幼童都可以有雀斑问题。至于30多岁以上人士，一般较少出雀斑，晒后出现的多为带圆形或椭圆形的啡色斑块“晒斑”，面积比雀斑稍大。

雀斑主要与接触紫外线有关，其次是受遗传基因影响，皮肤较白的人相对较易受雀斑困扰。雀斑在夏天通常较明显，冬天的雀斑会较淡色，估计与晒得多有关。

网上的淡斑偏方众多，曾有一名做销售员的20多岁女士误信网上的苹果醋偏方可淡斑，于是持续两星期将苹果醋涂于面上出斑位置，导致有红肿及脱皮症状，遂向皮肤科医生求医。检查显示她的皮肤被化学灼伤，令表皮受损，需接受抗生素药膏治疗，并要停用苹果醋。大约在数星期后，症状才纾缓，但面上仍留下一块块啡灰色印，得不偿失。

坊间的美白淡斑产品众多，较具临床研究证实的成份包括维他命C、维他命E、A酸（Retinoic acid、即维他命A衍生物）及果酸等，一般要使用数星期至数个月才有效果。维他命C及维他命E属抗氧化物，与A酸同样有阻截黑色素形成作用，可美白皮肤；果酸则有助去除角质层，淡化黑斑，促进皮肤再生。但要留意果酸有可能引起皮肤轻微变红及有脱皮现象，要视乎浓度，市民应避免自行使用高浓度果酸产品，至于坊间的护肤食疗则未有医学文献证实。

使用淡斑产品前建议要先进行皮肤测试，例如连续一两日在手腕内侧涂有关产品，了解有否严重红肿、疼痛等过敏反应，若有便需停用。如没有异常，可在面部使用，为保险起见，可在面颊旁边一个小范围使用一两日作测试。临床上激光治疗是使用了多年的去斑方法，一般在“打斑”后数天会有皮肤红肿、结焦情况。

要预防雀斑，采取防晒措施很重要，外出时涂防晒产品，欧洲国家及英国均建议六个月或以上幼童使用。其次在户外活动期间应佩戴阔边帽、担遮都有助抵挡紫外线。维持好生活习惯，包括不烟不酒、充足睡觉及定期运动都对皮肤健康有好处。

此外，不少人外出时会使用防晒产品，但未必会定时补涂。皮肤科专科医生林旭强表示，临床上因雀斑求诊的病人，部份人没有使用防晒产品的习惯，部份则不懂得补涂。

林强调使用防晒产品除了可防斑，减少皮肤老化带来问题如松弛及出皱纹外，也有助预防皮肤癌，建议市民外出每两小时便要补涂防晒产品。

林指，市民拣选防晒产品时要留意标签上的SPF值，即阻挡紫外线B（UVB）的能力，建议可使用SPF 30或以上数值的产品，其中SPF 30抵挡UVB的能力高达97%。反映阻挡紫外线A（UVA）的数值有很多，一般建议越高越好，例如日本防晒产品多用PA值，建议采用PA达3个+或以上。有些国家的产品会列出“Broad Spectrum”的字眼，都适合选用。

运动期间会大汗淋漓或进行水上活动的人，林建议要选择有防水功能的防晒产品，产品的有效时间可介乎20至40分钟，故使用前需看清楚说明，了解多久便要补涂，以免出斑又晒伤。