血液黏稠是血瘀吃这类食物通畅血液

血瘀体质是指“血液”黏稠，在身体某处成了块状，因而停滞不前。这种体质常出现在那些生活习惯不良、血液循环不好的人们身上，睡眠不足也是原因之一。

建议血瘀体质的人，在饮食上多吃能促进身体新陈代谢与改善血液循环的食物。泡澡或是泡汤都是改善血液循环的方法，做做运动也很好，但是如果有高血压、心血管疾病的人请先询问主治医生。

其他令人担心的疾病有，与月经相关的疾病、不孕症、心血管相关疾病。另外还有脑血管障碍、甲状腺肿大、肝脏相关疾病、便秘与痔疮等。

如果想要促进身体血液循环，请留意要吃阳性食物，尽量避免吃会让身体虚冷的阴性食物。

血瘀的检查项目如下：

·脸色、唇色、牙龈偏暗红色，儿童容易有黑眼圈。

·有时情绪会大爆发。

·非常容易忘东忘西。

·手脚冰冷。

·肌肤干燥，容易发痒，皮肤状况不好，容易出现黑斑与雀斑。

·皮肤容易红肿，长湿疹，痊愈后会留下疤痕。

·皮肤上容易出现细细的血管，有静脉瘤。

·身体的某部位经常感到疼痛，如肩膀僵硬或头痛。

·按压疼痛的部分会很痛。

·月经时出血量大，有血块，生理痛剧烈。

欲改善黏稠的血液循环，记得尽量吃以下的阳性食物：蒜头、洋葱、桃子、蕗荞、秋刀鱼、沙丁鱼、黑木耳、山椒、肉桂、鲭鱼、蒜苗、葱、韭菜、生姜（干燥的或是加热过的）、黑醋、樱桃、糙米、红花茶、玫瑰花茶、焙茶等。

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