牛奶这样喝不仅损失营养　还可能会生病

牛奶这样喝不仅损失营养　还可能会生病

牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的饮品。不过，很多人喝牛奶并没有喝对，不仅大损营养，甚至还有致病风险。那么，日常哪些喝牛奶的习惯是错误的呢？大家可以对号入座一下，规避对我们健康有害的因素。

4类食物容易害摄护腺癌　泌尿医：发现常已是晚期

4类食物容易害摄护腺癌　泌尿医：发现常已是晚期

男性年过50岁后，容易出现摄护腺肥大问题。医师指出，有些人会担忧摄护腺癌和摄护腺肥大有关系，其实两者没有绝对相关，但症状相似，包括排尿、血尿问题；若是转移摄护腺癌可能会合并骨头关节疼痛。而容易造成摄护腺癌的是红肉，如：牛、猪、羊等，或西化的高盐高油饮食。

青光眼初期无症状　医警告6高危险族视力恶化快

青光眼初期无症状　医警告6高危险族视力恶化快

（优活健康网记者／冯逸华报导）根据世界卫生组织统计，造成不可逆视盲的主要原因为：糖尿病视网膜病变、青光眼、以及老年性黄斑部病变。除了这些原因外，在台湾形成视觉障碍原因亦有色素性视网膜病变、意外伤害，以及先天疾病。眼科医师指出，其中最难早期发现的是青光眼，但即使视觉障碍恶化造成低视能，仍可透过辅具来发挥残余视力的最大功能。

下背痛僵直性脊椎炎哪里不同？医揭1关键差异：半夜、清晨特别痛

下背痛僵直性脊椎炎哪里不同？医揭1关键差异：半夜、清晨特别痛

（优活健康网记者／冯逸华报导）长期下背痛不只是外伤造成，也有可能是僵直性脊椎炎的警示！医师指出，僵直性脊椎炎（俗称竹竿病）是一种慢性炎症性疾病，好发于20至40岁的年轻人，但常被误认是普通的酸痛或疲劳，提醒民众以下症状若超过3个月以上不应忽视，以免错过治疗的黄金时机，严重时甚至导致失能。

鼻窦炎并鼻息肉　医1招精准消除

鼻窦炎并鼻息肉　医1招精准消除

（优活健康网记者／冯逸华报导）37岁的廖小姐因长期闻不到味道和鼻塞的困扰，来到亚东医院耳鼻喉部就诊。经鼻咽内视镜诊察，医师发现她双侧鼻腔有鼻息肉，并伴随脓鼻涕及鼻涕倒流症状，电脑断层检查也显示，其两侧鼻窦有严重的鼻息肉和蓄脓情况。医师建议1款新术式，不仅可以精准清除鼻窦炎，更大幅降低伤害周边重要器官、引起手术并发症的风险。

人工水晶体哪一种比较好？　眼科医揭评估3步骤

人工水晶体哪一种比较好？　眼科医揭评估3步骤

（优活健康网记者／冯逸华报导）台湾人爱滑手机，天天盯著萤幕也使得眼睛提早老化。台湾白内障手术患者人数逐年递增，从2020年约24.4万人，已增长至2022年约25万人，更换人工水晶体已是普遍治疗方式。市面上约有10多款人工水晶体，功能、型态各不相同，该如何才能挑选适合自己的人工水晶体呢？《优活健康网》采访眼科医师，教你3步骤挑选人工水晶体。

生完小孩突呼吸困难　医揭4高危群：生第2胎当心

生完小孩突呼吸困难　医揭4高危群：生第2胎当心

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名35岁李姓产妇怀孕第2胎，因有妊娠糖尿病且产程延迟，因此接受剖腹生产，产后第2天下床时，突然发生呼吸困难及昏倒，检查发现其血压、血氧浓度过低且心跳加速，经医师安排检查后，发现她发生少见但致命的产科急症“羊水栓塞”，立即转入加护病房照护。所幸，在医疗团队合作下，病人顺利恢复、平安出院，也让她如愿再见到宝宝。

中医推止咳穴按摩3诀窍：还能治头痛

中医推止咳穴按摩3诀窍：还能治头痛

（优活健康网记者／冯逸华报导）每到季节变换之际，正是感冒好发的季节，就算没有感冒，也常常有许多人会感觉到喉咙痒痒的，忍不住想咳嗽。花莲慈济医院中医部医师卢鹏年建议民众，可透过穴位来调养身体，中医十总穴之中的列缺穴有“止咳穴”之称，除了可解决咳嗽不止的困扰，对于缓解肩颈酸硬、牙痛、头痛都有效果。

医警告这4种黑痣最好手术去除

医警告这4种黑痣最好手术去除

（优活健康网记者／冯逸华报导）每个人身上或脸上多少都有长痣，但会长出黑痣的原因，其实是色素干细胞在分裂过程中出现了问题，让本来要生成黑色素细胞的干细胞，变成了痣细胞后再聚集成一团而形成了黑痣。医师提醒，若出现4种类型的痣要多加留意观察，可能与身体健康有关，有些甚至会造成病变，可与医师讨论以较不留疤痕的方式，来进行除痣手术。