“单侧声带麻痹” 导致声音沙哑　医示警：严重恐吸入性肺炎

“单侧声带麻痹” 导致声音沙哑　医示警：严重恐吸入性肺炎

（优活健康网记者／冯逸华报导）75岁梁老先生平时住在护理之家，因心脏手术後声音变得沙哑、难以发声，逐渐变得孤僻，与人沟通也感到极大困难，讲话时需耗费大量力气。此外，进食也常呛咳，只能食用软质食物。经亲友介绍到仁爱长庚合作联盟医院耳鼻喉科门诊求治，医师诊断为单侧声带麻痹，在接受玻尿酸声带注射治疗後，症状有明显的改善。

睡前喝酒可以助眠吗？ 营养师：吃对3类营养素才有效

睡前喝酒可以助眠吗？ 营养师：吃对3类营养素才有效

（优活健康网记者／冯逸华报导）你睡前会小酌吗？不少人为了容易入睡，会养成在睡前喝点小酒的习惯，看似能帮助快速入眠的酒精，其实可能是以牺牲睡眠品质为代价。营养师指出，睡前饮酒不仅会影响整体睡眠品质，若长期或过量饮用，还可能干扰身体的新陈代谢，进而影响体态变化，建议平时可适度补充3类营养素，帮助改善睡眠品质。

山药燕麦南瓜　搭配1物助脾胃运化

山药燕麦南瓜　搭配1物助脾胃运化

（优活健康网记者／冯逸华报导）近期气温变化明显，早晚温差仍大，加上春季降雨增加、湿气偏重，不少民众出现疲倦、过敏、肠胃不适或睡眠品质不佳等情况。医师指出，春季在中医理论中属木，与肝相应，正是养肝的重要时节；若能顺应时节调养，让升发之气不致过度，不仅有助提升免疫力，也能为整年健康建立基础。

潜水後红疹头晕快就医　减压病严重恐危及生命

潜水後红疹头晕快就医　减压病严重恐危及生命

（优活健康网记者／王韵雅报导）日前，一架从潜水胜地帛琉返台的班机上，一名42岁男性乘客在飞行途中突然出现肩膀与手肘剧烈疼痛，并伴随斑片状、发痒的皮肤红疹。经询问後得知，该乘客登机前曾进行水肺潜水，之後又从事自由潜水。医师依其潜水史与临床表现判断为“第一型减压病”，建议机组人员提供高浓度氧气後，症状部分缓解，并提醒患者返国後应尽速到医院接受检查。

适度放屁有益身体健康　1天内20次以下都算正常

适度放屁有益身体健康　1天内20次以下都算正常

（优活健康网记者／王韵雅报导）你今天放屁了吗？放屁总会让人感到尴尬，甚至会认为放屁是身体出问题。《优活健康网》整理放屁的卫教知识，包括为什麽会放屁？为什麽放屁会臭？一天放屁几次正常？适度放屁有益於身体健康，但如果一直放屁，就会造成生活上的困扰，建议谘询消化内科医师，医师会详细询问病史，并安排相关检查。

按摩能促进新陈代谢　中医师点名3大减脂穴位

按摩能促进新陈代谢　中医师点名3大减脂穴位

（优活健康网记者／王韵雅报导）春天是万物苏醒的季节，脱去厚重的冬衣後，许多人发现腰围难以收紧，肥胖不仅影响外观，还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。若要改善这些困扰，中医师建议搭配中药调理、养生茶饮以及穴位按摩，帮助代谢、消食降脂与改善水肿，让身体跟上春天的节奏。

精神科医：父母有忧郁症　子女罹病风险增4倍

精神科医：父母有忧郁症　子女罹病风险增4倍

（优活健康网记者／王韵雅报导）15岁小涵个性内向，国二时曾遭遇校园人际霸凌，就学状况开始频繁请假，而家长因素忙於工作，较难即时回应孩子的情绪需求。辅导老师关心时，小涵坦言对上学感到焦虑，担心课业落後，也对同侪眼光感到不安，甚至发现其手上出现多处自我伤害痕迹，遂建议家长带孩子至精神科接受专业评估。

屈公病会人传人吗？　关节痛是代表症状

屈公病会人传人吗？　关节痛是代表症状

（优活健康网记者／王韵雅报导）近年来，随着国际旅游与人口移动频繁，一些过去被认为只存在於热带地区的传染病，也逐渐成为需要关注的公共卫生议题。其中，“屈公病”（基孔肯雅症）是值得关注的蚊媒传染病。

食物发霉只要切掉就好？ 营养师：恐吃进致癌毒素最好直接丢

食物发霉只要切掉就好？ 营养师：恐吃进致癌毒素最好直接丢

（优活健康网记者／王韵雅报导）年後冰箱里还有没吃完的食物，是不是只要切掉发霉的部分就可以吃？ 这是不少民众在整理冰箱、储藏柜时最常发生的疑问。营养师指出，发霉虽然是肉眼可见的结果，其实许多食物即使没有发霉，也已经有霉菌毒素的危机；因此，建议将保存管理纳入日常习惯，定期盘点冰箱与食物储藏柜，可降低霉菌毒素暴露风险。

肩颈酸痛别再转脖子拉筋　医：错误拉扯恐让症状恶化

肩颈酸痛别再转脖子拉筋　医：错误拉扯恐让症状恶化

（优活健康网记者／王韵雅报导）春节假期结束，但你的肩膀还在放假吗？“医师，我过年大扫除、打牌太拚命，现在连梳头、穿内衣都痛到想流泪！”复健科医师指出，过年後肩膀不举的病患暴增3成，主因是大扫除劳动过度、频繁提重物或姿势不良，导致五十肩与钙化性肌腱炎，春天气候多变也让这些问题更容易恶化。