起床就滑手机 科学家：易对大脑产生坏影响
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起床就滑手机易对大脑造成负面影响。
（综合12日电）你每天早上醒来第一件事会做什么呢？应该大多数的人醒来第一件事就是拿起手机开始滑吧？不过，根据神经科学家表示，为了你的大脑健康著想，最好还是避免这种习惯，此外，她也分享了其它对大脑有害的NG行为，你中了哪几样呢？
来自美国亚利桑那州的Emily McDonald是一位神经科学家，她经常在TikTok上分享各种影片，并拥有超过20万粉丝，日前她以“避免做3件事以保护我的大脑”为题，分享了3项对大脑有负面影响的行为，第一项就是一睡醒就开始使用手机，她提到，刚醒来这段期间接触到的内容容易对人的心理产生重大影响，并且会促使人们频繁确认手机上的内容。
第二项则是负面的自我对话，她表示，人们对自己说的话很重要，人们越是将某些想法灌输进脑中，就越容易被大脑记录下来，这些想法也越容易被实现。最后一项是食用高加工食品，她指出，现在有非常多科学证据能够证明人们吃下的食物会大大地影响大脑，“高加工食品还会使大脑老化，那不是我们乐见的”。
3项NG行为都很容易出现在人们的生活中，引起非常多人关心，影片目前也已突破1千万次观看。