（综合31日电）日本京都大学一队研究团队于周三公布，每周一至两天单日行走8000步以上人士，与每周3至7天单日行走相同步数人士，双方死亡风险下降程度大致相同。
经分析2005年至2006年3000多名20岁以上身处美国的男女之后，团队发现男性每天平均步数约为6700步，而女性则为5800步左右。与每周没有一天步行8000步以上人士相比，每周一至两天单日行走8000步以上人士10年后死亡率下降14.9%，而每周步行3至7天人士则下降16.5%。
团队周三指出，人们即使无法每天确保拥有时间做运动，若坚持周末运动，也有望维持健康。
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