美研究：中年做对3件事 可望延缓失智症13年
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研究指出，中年3大健康因子有助於延缓失智症。
（综合7日电）纽约大学朗格健康中心研究指出，若在45至65岁的中年阶段维持“不抽烟、血压正常、未罹患第2型糖尿病”的3大健康因子，平均可将失智症的发生延缓将近13年。此成果刊登於国际医学期刊《神经学》。
研究团队分析始於1986年的动脉粥样硬化社区族群风险研究，并在新研究之中，对1万2409名平均年龄56岁、未罹失智症的受试者，展开总长度约30年、平均约26年的追踪计画。
在此期间，3008人发展出失智症，另有5238人在未罹患失智症的情况下去世。完全没有上述3项风险因子的人，平均可在未罹患失智症的状态下多活13年。
该研究也发现，不论风险因子多寡，女性未罹失智症的存活年数都比男性更长，白人族群未罹患失智症的存活年数也高於非裔族群。
计画主持人、纽约大学朗格健康中心最佳老化研究所所长科雷什博士表示，“我们的研究结果说明，人们必须在中年阶段积极排除这些风险因子，作为守护大脑健康超过10年的核心策略。”他也呼吁民众45岁起就应密切关注血管健康、积极戒烟。
《卫报》指出，到了2050年，全球失智症患者人数预估几乎翻涨3倍、增至1.53亿人。但专家认为，近半数失智案例可透过预防或延缓发生。
未参与研究的阿兹海默症研究英国研究资助主任亨利提醒，高血压、糖尿病与吸菸不仅提高失智风险，也会加大提早死於其他疾病的可能性。
他说，“虽然目前没有保证可行的方法能够预防失智症，但研究显示，改善心血管健康可能有助於降低认知退化及失智症的风险。”