日调查：20多岁族群近半曾社交疲劳资讯过量为主因

日调查：20多岁族群近半曾社交疲劳，资讯过量为主因。

（综合4日电）日本市场调查公司Cross Marketing发布的“2026年社交媒体意识调查”显示，20多岁受访者中有47.9%表示曾感受到“社交疲劳”，总体而言最多受访者认为因为资讯量过多。

这项调查是在今年6月针对日本全国20岁至69岁男女透过网络问卷进行，共回收3000份有效样本。

调查结果显示，有44.6%的受访者在使用社交媒体时曾有过“想保持距离、休息一下”的想法。以性别来看，有过这样想法的女性比例为47.5%，男性则为41.7%。

若以年龄层来看，20多岁人口当中有过这类感受的比例最高，达到47.9%；其次是30多岁群体以45.6%紧追在后，而在20多岁与30多岁的女性当中，这项比例更是双双突破半数。

当调查进一步问到，在什么情境下会感到社交疲劳，回答“资讯量过多时”的人占比最高，达39.5%；其次是“总是刷到千篇一律资讯时”，占30.3%；“感觉到恶意留言或紧绷的网路氛围时”居第3，占26.2%。

不过，在不同年龄层，情况也略有不同。在20多岁的群体当中，回答因为“看到他人的投稿而感到心累”和“明明想停下来却还一直滑”的比例明显偏高；在30多岁人口当中，则是“忍不住与他人做比较”挤进前几名。

调查也显示，43.9%的受访者有过“刻意减少使用社交媒体”的经验，其中在20多岁群体当中这项比例高达49.5%。而减少使用的理由以“感觉在浪费时间”为最多。

另外，对于社交媒体平台出现由人工智能（AI）生成的内容，47.6%的受访者表示曾看过，29.4%表示不清楚；有34.5%的人认为这类内容今后会越来越多，也有26.2%的人抱持负面印象，认为这类内容难以信任。