古晋居士林3月7日办捐血运动

古晋佛教居士林对社会的贡献是多领域的，几十年长的累月的施医赠药，每月耗上万马币，并时常办义诊捐血，续去年12月13日捐血活动获得60包血浆后，今年3月7日（星期日）将再办一项捐血，从早上9时至1时在该林般若讲堂举行，由该林施医赠药团及妇女团联办。欲捐血的各位善士可向该林预先登记名字，捐血者捐血后可获得一杯饮料及一包白米。联络电话：082-428689，居士林秘书处。

捐血对健康有什么好处：

（一）让血液流动更顺畅，据美国流行医学杂志研究指出，88%的捐血者较不会有心血管的问题。因为反覆的捐血可以帮助血液流动顺畅，减少血管内膜的损害，并可降低动脉堵塞的机会。这或许可以解释为什么上述“88%的捐血者较不会有心血管的问题。”的原因。

（二）可以做小型的健康检查，在捐血之前，必须先量你的体温、脉搏、血压以及血红素的量，再来会把采集的血液拿去进行13 项不同传染病的检验测试，包括B 型、C 型肝炎或爱滋病等，若检验结果呈现阳性反应，便会立即通知你。但若你已经怀疑自己得到任何的传染病，就不应该冒然去捐血。

（三）让你身体的铁质保持平衡，一般健康的成人身体里的铁含量大约是5 克，当你捐一个单位的血大约会损失四分之一克的铁，但捐血所流失的铁是可以透过日常饮食补充回来。这其实是好事，因为身体中若含有过多的铁可能增加心血管病变机率，所以时常捐血可以让身体的铁质保持一定的平衡。

但若你有贫血或是体内血红素不足的情况下，建议不要捐血；若体内的铁质较低，服用口服铁剂可帮助你重新获得捐血资格。

（四）可以更长寿，据健康心理学研究发现，以4年为一个区间统计，自愿帮助别人的人将比一般人更健康。

根据红十字会统计，平均捐1次血就可以就拯救3个人的生命，捐血除了让自己的身体更健康之外，最重要的是可以帮助需要帮助的人，因为血液的需求永远都在。

（五）促进改善心理健康，研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

有意捐血者请注意：年龄介于18-65岁、体重45公斤以上、睡眠须超过5小时、身体状况良好、距上一次捐血至少3个月。

以下人士无法进行捐血，其中包括孕妇、哺乳妈妈、喝酒、月经期间、咳嗽、发烧、呼吸困难。